Ωραίο Φαγητο

Κάντε το φαγητό για την υγεία του εντέρου εύκολα με αυτά τα 15-λεπτά, υψηλής ινών δείπνα

Δείτε μια σειρά από υγιεινές συνταγές δείπνου υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, τα οποία μπορούν να γίνουν σε 15 λεπτά ή λιγότερο, συμπεριλαμβανομένων των μπιφτέρ πίτσας και λαχανικών.
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέροχη Εμφάνιση

Ο πλήρης οδηγός σας για να κάνει και don'ts της χρήσης τσαγιού πετρελαίου

Αυτό το αντιμυκητιασικό αιθέριο έλαιο είναι ένα θαύμα για το δέρμα, τα κρυολογήματα και ακόμα και το πρήξιμο μετά την προπόνηση, σύμφωνα με την Amy Galper του Ινστιτούτου Αρωματοθεραπείας της Νέας Υόρκης.
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέροχη Εμφάνιση

Το Scalp scrub δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλα - εδώ είναι όταν το χρειάζεστε πραγματικά και πώς να επιλέξετε το καλύτερο

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, scrub τρίβει δεν είναι ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους. Εδώ είναι που οι εμπειρογνώμονες λένε ότι χρειάζεστε πραγματικά, και πώς να επιλέξετε το καλύτερο.
Διαβάστε Περισσότερα
Εξαιρετικές Συμβουλές

Έκανα τον εαυτό μου από τα αντικαταθλιπτικά τον φυσικό τρόπο - και δεν κοιτάω ποτέ πίσω

Η διακοπή της χρήσης αντικαταθλιπτικών είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μερικά συμπληρώματα βιταμινών και ένα καλό MD, μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να τα απομακρύνετε.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Η τελική σύνοψη της Μελέτης της Κίνας: Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη Μελέτη της Κίνας, συμπεριλαμβανομένης μιας περίληψης και 10 σημαντικών στοιχείων διατροφής σχετικά με το τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώτε.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Τροφοδοτήστε το PTO σας με αυτές τις προνομιακές ιδέες πρωινού για πρωινό

Οι επαγγελματίες του χώρου ευεξίας μοιράζονται τα γεύματά τους στο πρωινό για να παραμείνουν ενεργοποιημένα, τα οποία περιλαμβάνουν αυγά, μπάρες πρωτεϊνών, πλιγούρι βρώμης και πολλά άλλα.
Διαβάστε Περισσότερα