Υπέροχη Εμφάνιση

Αυτό το χάπι (όχι το * χάπι *) βοηθά στην εξάλειψη της ορμονικής ακμής - εδώ είναι τι να γνωρίζετε

Εάν υπάρχει ένα χάπι για να απαλλαγεί από την ακμή, η σπιρονολακτόνη είναι αυτή. Οι δερματολόγοι εξηγούν πώς λειτουργεί ο ρυθμιστής ορμόνης για να καθαρίσει τις ορμονικές διαταραχές.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

7 υγιεινές συνταγές για το πρωινό καφεΐνης για τους ανθρώπους που τους αρέσει να κοιμούνται

Οι συνταγές πρωινού του Muffin tin help σας ψήνουν μία φορά για μια ολόκληρη εβδομάδα ξεκινώντας την ημέρα στο δεξί πόδι. Εδώ είναι ένα για κάθε μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές.
Διαβάστε Περισσότερα
Εξαιρετικές Συμβουλές

4 αυτο-ξεκινώντας ζώδια είναι στην καρδιακή quadruplicity-εδώ τι σημαίνει αυτό

Εάν είστε Κριός, Ζυγός, Καρκίνος ή Αιγόκερως, εδώ είναι αυτό που πρέπει να ξέρετε για την τετραπλότητα του σημειακού σας σημείου (επιπλέον, τι σημαίνει αυτό).
Διαβάστε Περισσότερα
Εξαιρετικές Συμβουλές

Τι είναι να μεγαλώσετε με έναν διάσημο πρωτοπόρο ολιστικής ιατρικής για τον μπαμπά σας

Οι προσωπικότητες όπως η Gwyneth Paltrow αποκαλούν «γιατρό» του Frank Lipman, αλλά ο θεραπευτής Alison Stone τον αποκαλεί «μπαμπά». Δείτε πώς πήγε από το φαγητό πρόχειρο φαγητό για να ενταχθεί στην ιατρική πρακτική του.
Διαβάστε Περισσότερα
Πολύ Ιδρώτα

Οι «βαριές μεταφέρει» είναι ο σίγουρος τρόπος να αποκτήσετε μεγαλύτερη δύναμη χωρίς να σηκώσετε βάρη

Η μεταφορά βαρέων βαρών είναι καλή για ολόκληρο το σώμα σας. Οι εκπαιδευτές εξηγούν πώς η άσκηση του αγρότη περπατά τα πάντα, από τους μυς σας μέχρι την ισορροπία σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Εξαιρετικές Συμβουλές

5 συμβουλές που υποστηρίζονται από την επιστήμη για την απλή και ευτυχισμένη - ακόμα κι αν θέλετε * πραγματικά * έναν εταίρο

Ο ψυχολόγος και ο συγγραφέας Jennifer Taitz «Πώς να είσαι ενιαίος και ευτυχισμένος» μοιράζεται πέντε αστείες ευχαρίστησες από την έρευνα για singles που προτιμούν να είναι σε μια σχέση.
Διαβάστε Περισσότερα
Εξαιρετικές Συμβουλές

Αυτή η υπερ-χαλαρωτική άσκηση αναπνοής μπορεί να σας βοηθήσει να πιάσετε περισσότερα zzz's

Ο Tzivia Gover, ο συγγραφέας του «The Windful Way to a Good Night's Sleep», μοιράζεται μια άσκηση αναπνοής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε καλύτερα zzz's.
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέροχο Ταξίδι

Πρέπει να δοκιμάσετε αυτά τα 10 νέα στούντιο γυμναστικής την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο LA

Σπάστε έναν ιδρώτα σε αυτές τις νέες αφίξεις στην εκθεσιακή σκηνή μασάζ του Λος Άντζελες, συμπεριλαμβανομένου του νέου φυλλαδίου Silver Lake του Y7, του Gloveworx στο Westfield Century City και του νέου προγράμματος mind-body στο OUE Skyspace.
Διαβάστε Περισσότερα