10 ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΡΙ ΤΗΣ APPLE

Το ξύδι μηλίτη μηλίτη που φυλάσσεται στο ντουλάπι σας μπορεί να παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο στη σάλτσα σαλάτας σας, αλλά έχει απολαύσει επίσης μια μακροπρόθεσμη βάση ως βάση πολλών θεραπευτικών αγωγών για την υγεία. (Το βιολογικό, αδιευκρίνιστο είδος, δηλαδή το ανθεκτικό κοστούμι του ξιδιού μήλου της Apple, είναι η εξισορρόπηση των επιπέδων του pH και η δημιουργία μιας υγιούς αλκαλικής κατάστασης όταν το τρώτε ή το πίνετε ή το χρησιμοποιείτε σε ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος. από όξινες για τρισεκατομμύρια λόγους υγείας, λένε μερικοί εμπειρογνώμονες.) Είναι επίσης αρκετά γνωστός στους κύκλους φυσικής υγείας για τον περιορισμό των πεπτικών προβλημάτων, την αύξηση της απώλειας βάρους, την προώθηση μεγάλου δέρματος και την εξάλειψη μιας χούφτας άλλων ενοχλητικών συμπτωμάτων. μικρές ερευνητικές μελέτες δείχνουν την υπόσχεσή του για μείωση των συμπτωμάτων του διαβήτη και της παχυσαρκίας.

Αναρωτιέστε πώς μπορεί να σας βοηθήσει; Εδώ είναι 10 λόγοι για να προσθέσετε ξίδι μηλίτη μήλου σε κάτι περισσότερο από το σαλάτα σαλάτας σας.

Η πέψη και η τροφική δηλητηρίαση

Το ξίδι περιέχει μηλικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τα κοινά πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα ή η όξινη παλινδρόμηση. Και επειδή είναι ένα τρίπτυχο αντιμυκητιασικών, αντιβακτηριακών και αντι-ιικών ιδιοτήτων, μια κουταλιά της σούπας ή δύο σε ένα ποτήρι νερό οκτώ ουγκιών μπορεί να βοηθήσει ακόμη και σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης.

Θέματα ύπνου

Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από μια κουταλιά ξύδι μηλίτης μήλου σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μέλι πριν από το κρεβάτι, αναφέροντας τις δυνάμεις που προκαλούν ύπνο και ότι προάγει έναν πιο ξεκούραστο ύπνο νύχτας.

Διαβήτης

Μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο Διαβήτης φροντίδας, έδειξε πιθανότητα για το ξίδι μηλίτης μήλων ως εργαλείο για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης. (Σημειώστε ότι μπορεί να επηρεάσει το φάρμακο διαβήτη, αν τα παίρνετε.)

Υψηλή χοληστερόλη

Τα υψηλά επίπεδα πηκτίνης μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της χοληστερόλης, έδειξε μια μελέτη του 2006 που έγινε με αρουραίους.



Οστά και δόντια

Το ξύδι μηλίτης από μήλα έχει την ικανότητα να απομακρύνει ασβέστιο από φρούτα, λαχανικά και κρέας στη διατροφή σας, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών σας.

Πόνος στις αρθρώσεις

Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο λαιμό, την πλάτη και τον πόνο στις αρθρώσεις των ώμων (συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας).

Detox

Τα υψηλά επίπεδα καλίου στο ξύδι δουλεύουν σαν σαφής tonic στο σώμα, βοηθώντας να ξεκαθαρίσετε τις λοιμώξεις των κόλπων, candida, πονόλαιμο και αλλεργίες. Κάποιοι Νιού Yorkers κάνουν ένα καθαρισμό με αυτό (και καθαρό φαγητό) αντί του χυμού.

Απώλεια βάρους

Δεν θα αντικαταστήσει το φαγητό και την άσκηση, αλλά το ξίδι από μηλίτη μήλου μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε όλο και περισσότερο και ορισμένοι ειδικοί της φυσικής υγείας λένε ότι τα ένζυμα και οι διαλυτές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στον μεταβολισμό των λιπών. Μια μελέτη που έγινε σε ποντίκια έδειξε ότι το οξικό οξύ (κύριο συστατικό του ξιδιού) επιβραδύνει τη συσσώρευση λίπους.

Θυμάρια του καλοκαιριού

Είναι ένα αντισηπτικό που μπορεί να καταπραΰνει τα τσιμπήματα και τις δερματικές αλλεργίες σχεδόν αμέσως.

Ομορφιά κηλίδες, εγκαύματα και κακές ημέρες τρίχας

Όταν χρησιμοποιείται ως γραφίτης, βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και των κηλίδων με τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέστε το σε ένα λουτρό για ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα (περίπου ένα φλιτζάνι) και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό για στιγμιαία λάμψη (λίγες κουταλιές της σούπας).

Ψάχνετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ξίδι μηλίτη μήλου; Αυτό το βίντεο έχει όλες τις απαντήσεις:


Αρχικά δημοσιεύθηκε στις 10 Αυγούστου 2012. ενημερώθηκε στις 23 Ιουλίου 2018.

Φυσικά η ACV δεν είναι το μόνο ξίδι που υπάρχει εκεί. Εδώ είναι πώς το ξίδι μηλίτη μήλου συγκρίνεται με ξύδι καρύδας. Επιπλέον, τα δύο φυσικά προϊόντα που χρησιμοποιεί η Chloë Grace Moretz για τη θεραπεία της ακμής της.