6 υγιεινά σάντουιτς τυριού στη σχάρα για ενήλικες

Μερικές φορές δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσετε μια λαχτάρα για τα κλασικά τρόφιμα άνεσης. Ίσως είναι σε βροχερές μέρες. Ή ένα κοκτέιλ ζευγάρι. Αλλά όταν η λαχτάρα χτυπάει για κάτι ζεστό, χλιαρό και πυκνό, μόνο ένα υγιεινό σάντουιτς με ψητό τυρί ικανοποιεί κάθε φορά. (Ένα μπολ με ντομάτα για εμβάπτιση είναι εντελώς προαιρετικό.)

Αλλά η γλουτένη! Το γαλακτοκομείο! Το σώμα σας αισθάνεται καλύτερα όταν το γεμίζετε με θρεπτικά συστατικά και όχι μόνο επεξεργασμένα συστατικά. Είσαι ενήλικας τώρα. Το Wonder Bread και το Kraft Singles, ενώ νόστιμα, δεν είναι τα μόνα συστατικά που απαιτούνται για να κάνουν το αγαπημένο σάντουιτς παιδικής ηλικίας σας.



6 υγιεινές συνταγές σάντουιτς με τυρί στη σχάρα που ικανοποιούν την επιθυμία για τροφή άνεση.

1. Κρούστα κουνουπίδι τυρί ψημένο στη σχάρα

Ξέρετε πώς η κρούστα κουνουπιδιού είναι παντού, αναλαμβάνοντας το τμήμα κατεψυγμένων τροφίμων σε κάθε μανάβικο; Θα σας αφήσω σε ένα μικρό μυστικό: μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για κάτι περισσότερο από πίτσα. Στο Well + Good, συσκευάζουμε κρούστα κουνουπίδι με λευκό τυρί cheddar, αβοκάντο και μουστάρδα για ένα υγιεινό τυρί στη σχάρα επόμενου επιπέδου.

2. Τυρί σε ψητά ψητά με φασκόμηλο

Ο δημιουργός της αγάπης και των λεμονιών Jeanine Donofrio έχει τελειοποιήσει τη φόρμουλα για να φτιάξει ένα τυρί στη σχάρα που χτυπά όλες τις σωστές αισθητικές νότες - παχύρρευστο κοκκάλινο ψωμί, κοφτό τυρί, φρέσκα βότανα και φρούτα. Αυτός ο τελευταίος είναι λίγο άγρια ​​κάρτα, σωστά; Η πάλη της είναι τάρτα κεράσι, με γεύση αρκετά ισχυρή για να κρατήσει τη δική της ενάντια στο τυρί.



3. Σπαράγγια και τυρί ψημένο στη σχάρα με πέστο ρόκα

Συζητήστε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μεταφορά σας από την αγορά των αγροτών. Μια λαμπρή άνοιξη λαχανικών όπως το σπαράγγι προσθέτει υφή και ίνες στο κλασικό σάντουιτς. Τα συστατικά όπως το brie και το πέστο το καθιστούν μάλλον εξελιγμένο, αλλά η απόλαυση θα είναι το παιδικό παιχνίδι. Θα γλείφεις τα δάχτυλά σου καθαρά.



4. Μπάρμπεκιου ψητό μπρόκολο και κόκκινο πιπέρι τυρί στη σχάρα

Τα φρυγμένα λαχανικά είναι γευστικά από μόνοι τους, ειδικά όταν προσθέτετε βαλσαμικό ξύδι και νιφάδες κόκκινου πιπεριού, όπως ζητάει αυτή η συνταγή. Αλλά όταν προσθέτετε τυρί τσένταρ και μουστάρδα Ντιζόν; Άγρια έκρηξη στο στόμα. Αυτή η συνταγή παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο από τη συνταγή τριών λεπτών ψημένο τυρί που δημιουργήσατε, αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα αξίζει εντελώς την αναμονή.

5. Τυρί αβοκάντο με φράουλα φράουλα

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ήδη σκέφτεται να συνδυάσετε τις φράουλες, τη μοτσαρέλα και το βαλσαμικό βινεγκρέτ σε μια σαλάτα του καλοκαιριού. Μεταφορά του τρίτου στο τυρί σας στη σχάρα; Λαμπρός. Pro συμβουλή: Η προσθήκη αβοκάντο δίνει κρέμα γάλακτος και προσθέτει υγιή λίπη.

6. Μπρόκολο frittata τυρί ψητό

Φυσικά Ella blogger Erin Alderson ήρθε με αυτή τη συνταγή, όταν προσπαθούσε να καταλάβει τι να κάνει με μια δέσμη των απομεινάρια μπρόκολο. Συνδυάζοντας τις έννοιες ενός frittata με ένα σάντουιτς, αυτό το πιάτο λειτουργεί για κάθε γεύμα.

Εάν το γαλακτοκομικό τυρί δεν σας κάνει να αισθάνεστε υπέροχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τυρί vegan για οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές. Είναι ένα είδος στιγμής τώρα.