Το στοίχημα δεν ξέρατε ότι το τζίντζερ θα μπορούσε να απαλλαγεί από την κακή αναπνοή: 8 τα εκπληκτικά οφέλη που προκάλεσαν την υγεία από τη ρίζα

Το τζίντζερ λειτουργεί αναρωτιέται ως ένας παράγοντας αρωματοποιίας (συνήθως το βλέπετε να αναδύεται σε ασιατικές και ινδικές κουζίνες), αλλά αναγνωρίζεται επίσης από τη δυτική ιατρική ως μια θετική δύναμη για την υγεία - κάτι που οι παραδοσιακοί Κινέζοι ιατροί παγιδεύτηκαν πριν από αιώνες.

Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί για την ανακούφιση από τον πόνο, την καταστολή του καρκίνου και ως αντιφλεγμονώδη. Είναι ευρέως γνωστό έξω από τους μαγειρικούς κύκλους ως φάρμακο κατά της ναυτίας (έχετε βγάλει ποτέ μια καραμέλα τζίντζερ κατά τη διάρκεια μιας βόλτα με αυτοκίνητο;) αλλά αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν ακόμα είναι ότι το τζίντζερ προστατεύει επίσης την καρδιαγγειακή υγεία και είναι γεμάτη από αντιοξειδωτικά.



Από το σεβασμό για τη δύναμη του τζίντζερ, έχω κοιτάξει πέρα ​​από το τσάι τζίντζερ για να βρω πιο δημιουργικούς τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα, είτε πρόκειται για έναν νέο τρόπο να το καταναλώσετε, να το εφαρμόσετε στο σώμα σας, ή ακόμα και το άρωμα του σπιτιού σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για 8 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίντζερ πιθανώς να μην έχετε δοκιμάσει ακόμα.

1. Πάρτε ένα λουτρό αποτοξίνωσης τζίντζερ

Το τζίντζερ βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων. Είτε αισθάνεστε τα sniffles που έρχονται ή απλά αισθάνεστε σαν να ήρθε η ώρα να καθαρίσετε μερικές τοξίνες από το σύστημά σας, ένα λουτρό αποτοξίνωσης τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεπλύνετε από το σύστημά σας. Για να κάνετε μια λουτρό αποτοξίνωσης τζίντζερ, τρέξτε ένα ζεστό μπάνιο και προσθέστε ένα & frac12; φλιτζάνι φρέσκιας τριμμένης τζίντζερ. Βυθίστε για 15 έως 20 λεπτά.



2. Χαλαρώστε με συμπίεση τζίντζερ

Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από τα στελέχη της πλάτης, τα διαστρέμματα ή τους μώλωπες, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση τζίντζερ. Simmer & frac12; φλιτζάνι φρέσκο ​​τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό για πέντε λεπτά. Αφήστε την τζίντζερ να είναι απότομη για 15 λεπτά, στη συνέχεια βυθίστε ένα πανί στο υγρό και εφαρμόστε στην τραυματισμένη περιοχή μέχρι να κρυώσει. Επαναλάβετε όπως απαιτείται.

3. Βυθίστε τα tootsies σας σε ένα λουτρό ποδιών τζίντζερ

Ποιος δεν αγαπά να μουσκεύει τα πόδια μετά από μια κουραστική μέρα; Προσθέτοντας φρέσκο ​​τζίντζερ στο λουτρό ποδιών σας αισθάνεται όχι μόνο καλό, αλλά μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει βακτήρια και μύκητες στο δέρμα που προκαλούν λοιμώξεις. Μπορείτε να το δοκιμάσετε καθημερινά για ανακούφιση του ποδιού του αθλητή.

4. Αποκτήστε το τσάι σας με τζίντζερ για να αποφύγετε την κακή αναπνοή

Αν η προβιοτική οδοντόκρεμα σας δεν το κόβει μόνο στο τμήμα αναζωογόνησης της αναπνοής, το τσάι τζίντζερ μπορεί να είναι το νέο σου γεύμα. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry, η ένωση 6-gingerol που βρίσκεται σε αυτό το χρυσό μπαχαρικό διεγείρει ένα ένζυμο που βρίσκεται στο σάλιο που διαλύει τις ουσίες που κάνουν την αναπνοή σας να μπερδεύει.

5. Αναμίξτε ένα καθαριστικό προσώπου τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει πάνω από 40 αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία του δέρματός σας από τη γήρανση. Βάλτε το δικό σας καθαριστικό τζίντζερ συνδυάζοντας τριμμένο τζίντζερ, μέλι και σαπουνάκι. Το μέλι, ένα υγραντικό, βοηθά στην άντληση υγρασίας στο δέρμα.

6. Κάντε λάδι τζίντζερ

Το έλαιο τζίντζερ μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα τοπικά και να τρίβεται στο δέρμα για να καταπραΰνει τους πόνους και τους πόνους, και μπορεί επίσης να καταποθεί για τη θεραπεία της δυσπεψίας ή του στομαχιού. Μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία δηλητηρίασης τροφής (είναι πολύ χρήσιμο αν έχετε φτυάρι σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά αυτό το καλοκαίρι!). Μπορείτε να φτιάξετε λάδι τζίντζερ στο σπίτι συνδυάζοντας ελαιόλαδο και φρέσκο ​​πιπερόριζα και ψήνοντας σε 150 μοίρες για δύο ώρες. Στρέψτε το λάδι για να αφαιρέσετε κομμάτια πιπερόριζας πριν χρησιμοποιήσετε.

7. Βράστε ένα ποτίστρι τζίντζερ

Μπορείτε να πιείτε φρέσκο ​​τζίντζερ στη σόμπα για να κάνετε τη μυρωδιά του σπιτιού καταπληκτική. Επιλέξτε μερικά άλλα αρωματικά συστατικά που μπορεί να έχετε στο χέρι, όπως βανίλια, κανέλα, πορτοκάλι, μήλο ή γαρίφαλο για να προσθέσετε στο δοχείο για να ολοκληρώσετε τη μυρωδιά.

8. Σιγουρευτείτε σε ένα γλυκό λικέρ

Παρόλο που μπορείτε να συνηθίσετε να καταναλώνετε ζιγγίβερα σε ζεστά πιάτα, μπορείτε επίσης να πετάξετε ένα μικρό ποτήρι τζίντζερ στο πρωινό σας για να αποκτήσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει η τζίντζερ για την καταστροφή του καρκίνου και την καρδιά. Το τζίντζερ πηγαίνει καλά με μια ποικιλία διαφορετικών φρούτων, όπως ανανά, μάνγκο, μπανάνες, πορτοκάλια και ροδάκινα. Ξεκινήστε με αυτή τη συνταγή για ένα λουκάνικο τζίντζερ και μάνγκο - δεν θα σας λυπάμαι.

Αρχικά δημοσιεύτηκε στις 5 Ιουλίου 2018. ενημερώθηκε στις 10 Αυγούστου 2018 με πρόσθετη αναφορά από τον Kells McPhillips.

Αν φθάνετε για το τζίντζερ για να μειώσετε τη φλεγμονή, ελέγξτε αυτές τις άλλες συνήθειες για να προσθέσετε στη ρουτίνα σας. Και αν είστε άρρωστοι της ημερήσιας δόσης του ACV, εδώ είναι πώς να μαστίγετε ένα πυροβολισμό τζίντζερ αντ 'αυτού.