Κατηγορία Δράση: Shockwave στο Equinox

Οι τάξεις γυμναστικής ακολουθούν τη μόδα Τα γυμναστήρια και τα στούντιο της πόλης ξεκινούν συνεχώς νέες μαθήματα. Στην κλάση Δράση σκεφτόμαστε τι προσπαθούμε ή τι πραγματικά θέλουμε. Και παρακαλούμε να μας πείτε ποια μαθήματα είστε ενθουσιασμένοι για την ενότητα Σχόλια, παρακάτω!

Η μηχανή κωπηλασίας είχε ένα μακροπρόθεσμο φλερτ με ομαδική γυμναστική. Μέχρι τώρα, υπήρξε ένα ρομαντισμό στάσης και έναρξης - ένα που φαίνεται καλό σε χαρτί (όπως ένας πρόσφατα εξαντλημένος γιατρός στο JDate.com), αλλά αυτό απογοητεύει με το τεύτλο την πρώτη φορά.



Το Shockwave, μια νέα τάξη Equinox, είναι μια προπόνηση στην οποία μπορείτε να δεσμευθείτε. Σε μόλις 30 λεπτά (υπάρχει επίσης μια έκδοση 45 λεπτών), παρέχει μια άσκηση πλήρους σώματος χρησιμοποιώντας τέσσερις σταθμούς κυκλώματος (κωπηλασία, πυρήνα, πόδια και άνω μέρος του σώματος), καθώς και μια δόση υγιούς ανταγωνισμού. Το τμήμα κωπηλασίας της κατηγορίας μετατρέπεται σε μια κούρσα όπου οι κωπηλάτες ανταγωνίζονται για να τερματίσουν το ίδιο yardage στον ταχύτερο χρόνο. Πιστέψτε με, είναι εκπληκτικά συναρπαστικό.

Η συνεργασία του Josh Crosby, ενός παγκόσμιου πρωταθλητή κωπηλασίας και του Jay Blahnik, ένας γκουρού γυμναστικής ομάδας, ο Shockwave πετυχαίνει γιατί είναι περισσότερο για τη διασκέδαση της εκπαίδευσης κυκλωμάτων υψηλής έντασης από το να προσπαθείς να μετατρέψεις μέσος γυμναστής-goer σε ένα άπληστος rower. (Αν και το νέο βίντεο με το Crosby μπορεί να κερδίσει μερικά νέα μετατρέπονται.)



Οι εκπαιδευτές επικονίασαν την τάξη με συναρπαστικά γεγονότα κωπηλασίας, π.χ. οι κρουνοί κωπηλασίας 9 μεγάλες μυϊκές ομάδες, αυτό είναι κάτι περισσότερο από κάθε άλλο είδος άσκησης (εκτός από το κολύμπι και το σκι αντοχής). Αλλά τελικά είναι τα αγωνιστικά και τα κυκλώματα δολοφόνων που κάνουν αυτή την τάξη νικητή και κατόχου. -Αλεξία Μπρους



Ποιος είναι για: Ρόουερς, φυσικά, καθώς και όσοι αναζητούν μια εξαιρετικά αποτελεσματική κλάση κυκλώματος.

Κάντε κράτηση ή παραλείψτε το: Κλείστο.

Επιλέξτε τοποθεσίες ισότοπων, www.Equinox.com