Μην σπαταλάτε το $$$ σας σε ένα 'πόδι αποτοξίνωσης', λέει αυτός ο podiatrist

Αν έχετε περάσει πρόσφατα σε ένα σπα ή σε ένα εναλλακτικό κέντρο υγείας, ίσως έχετε δει κάτι που ονομάζεται «αποτοξίνωση ποδιών» στον κατάλογο των υπηρεσιών. Όπως ενδιαφέροντα / μυστηριώδη / εντελώς παράξενα όσο ακούγεται, θα πρέπει να πάρετε ένα δευτερόλεπτο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την τάση πριν ξεραθείτε πάνω από τα μετρητά σας.

Η αποτοξίνωση των ποδιών απαιτεί να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω των πέλματος των ποδιών, συνήθως με εμβάπτιση των ποδιών σε ένα ιοντικό λουτρό ποδιών ή κολλώντας ειδικά κολλητικά μαξιλάρια στο πάτωμα των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο. Και οι δύο μέθοδοι λέγεται ότι εξάγουν τις «τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα» που υποτίθεται ότι συσσωρεύονται στο σώμα ενώ είστε απασχολημένοι με τη ζωή σας. Οι υποστηρικτές της πρακτικής (και οι κατασκευαστές προϊόντων αποτοξίνωσης ποδιών) λένε ότι η θεραπεία υποτίθεται ότι βοηθά με:

  • Υψηλή πίεση του αίματος
  • Διαβήτης
  • Κατάθλιψη
  • Αυπνία
  • Πρόληψη ασθενείας

Αν αυτό ακούγεται πολύ καλό για να είναι αλήθεια ... αυτό συμβαίνει, λέει ο Alan Bass, ο DPM, πιστοποιημένος ποδοτράγος και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ποδιατρικής Ιατρικής Ένωσης.

«Δεν χρησιμοποιώ τον όρο χαλαρά, αλλά (detoxes ποδιών) δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια απάτη, λέει ο Δρ Bass. «Εάν τα πράγματα λειτουργούσαν, όλοι θα τα κάνουν.

Πριν από τη συνέντευξή μας, ο Δρ Bass προσπάθησε να εξετάσει την ιατρική βιβλιογραφία γύρω από τα αποτοξίνωση των ποδιών και διαπίστωσε ότι δεν υπάρχει πραγματικά κανένα. «Προσπάθησα να βρω (έρευνα) από ιατρική πλευρά - οποιεσδήποτε μορφές μελετών, κάθε πραγματική, διπλή-τυφλή μελέτη που θα μπορούσε να αποδειχθεί κάτι τέτοιο λειτουργεί. Δεν έχω δει τίποτα, λέει. «Υπήρξε μια μελέτη που έγινε το 2011 που έδειξε ότι αυτό δεν είναι τίποτα που λειτουργεί. Αυτός ο τύπος διαδικασίας δεν είναι κάτι που λειτουργεί για να αφαιρέσει τοξίνες από το σώμα σας.

«Τα ποδαράκια δεν είναι τίποτα περισσότερο από απάτη. -Alan Bass, DPM

Ο λόγος: «Δεν υπάρχει τρόπος να τοποθετήσετε κάτι τοπικά στο σώμα σας για να αποτοξινωθεί» εξηγεί ο Δρ. Μπάις. Και χάρη στο συκώτι, το σώμα σας είναι ήδη επαγγελματίας για να ξεφορτωθεί τις βλαβερές ουσίες από μόνο του. «Το ήπαρ σου είναι σαν λάσπη» λέει ο Δρ. Μπάις. «Φιλτράρει τα πάντα. Αφαιρεί δυνητικά επιβλαβείς ενώσεις που τρώτε ή πίνετε και τις μετατρέπει σε κάτι που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει ή φροντίζει να εξαλειφθούν. Όπως το λέει ο Δρ Μπασ, «δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αποτοξινωθεί αυτό το μεγάλο όργανο βάζοντας τα πόδια σας σε ένα λουτρό.

Ωστόσο, ο Δρ. Μπάις αναγνωρίζει ότι τα αποτοξίνωση ποδιών πιθανότατα δεν πρόκειται να σας βλάψουν. Εάν τα λουτρά ποδιών σας κάνουν ευτυχισμένους ή σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, πηγαίνετε προς τα εμπρός και απολαύστε. Απλά προσέξτε να κάνετε την έρευνά σας αν αποφασίσετε να αφήσετε ένα σπα, ένα κέντρο εναλλακτικής ιατρικής ή ένα σαλόνι ομορφιάς να χειριστεί το λουτρό ποδιών σας ή άλλη θεραπεία.

Οι ιαματικές πηγές που παρέχουν θεραπείες ποδιών που κάνουν κάτι στο πόδι ενός ατόμου, είτε πρόκειται για πεντικιούρ είτε για μπάνιο ... υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να αναπτυχθεί κάποιος τύπος λοίμωξης που θα απαιτούσε θεραπεία από τον ποδατάτη, τον δερματολόγο ή τον παθολόγο, λέει ο Δρ. Μπάσσο. Χτενίστε τις κριτικές πριν από την επίσκεψή σας και φροντίστε να υπάρχουν ενδείξεις ότι η εγκατάσταση μπορεί να μην είναι απόλυτα υγιεινή.

Ή, προχωρήστε και τραβήξτε το δικό σας λουτρό ποδιών στο σπίτι, με μερικά αιθέρια έλαια για μια υπερ-χαλαρωτική εμπειρία. Δεν θα καταλήξετε να απομακρύνετε το σώμα σας από οποιεσδήποτε τοξίνες, αλλά θα νιώσετε σίγουρα - και θα μυρίσετε ωραία.

Ελέγξτε αυτές τις άλλες θεραπείες σπα που δεν πρέπει να χάνετε τα χρήματά σας. Και αν θέλετε μια πιο νόμιμη απεξάρτηση, δοκιμάστε αυτές τις επιλογές spa αντί.