Πάρτε ένα πόδι επάνω: Πώς να στεγνώσει βούρτσα το σώμα σας για την παραλία ή την πισίνα
1/3 Ξεκινήστε 2/3 Μερικές γυναίκες αγαπούν οτιδήποτε σε ένα σωλήνα ή βάζο που υπονοεί την υπόσχεση της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Η Ann Marie Cilmi, κορυφαίος θεραπευτής λουτρού και εκπαιδευτικός της Νέας Υόρκης, που επικεφαλής των Spa Spas της πόλης, αγαπά το στεγνό βούρτσισμα.

Ο τομέας αυτής της βούρτσας μαλακών τριχών δεν είναι τα μαλλιά σας αλλά το χτένι σας. Η εμμονή της υγείας ξεκίνησε με τους Αγιουρβεδίους και έγινε βασικό στοιχείο του γαλλικού σπα-πάγιου σετ. Τώρα ξηρό βούρτσισμα χρησιμοποιείται συνήθως σε μια περιποίηση σώματος σε ένα σπα για την τόνωση της κυκλοφορίας και απολέπιση. «Το βούρτσισμα του δέρματος χωρίς νερό συνδέεται με τη διαδικασία αποτοξίνωσης», λέει ο Cilmi, «επειδή βοηθά στην τόνωση της λεμφικής αποστράγγισης. Η λεμφαδέλη είναι το σύστημα κυτταρικών απορριμμάτων που δεν έχει την καρδιά να αντλεί το λάσπη που προκαλεί το πρήξιμο προς τα πάνω και προς τα έξω.


Κτυπά τα αποτελέσματα των περισσότερων προϊόντων κυτταρίτιδας, τα οποία είναι συνήθως άχρηστα και ακριβά.

Δεν πρόκειται να δείτε μια μελέτη American Peer-reviewed από την American Medical Association για το θέμα αυτό σύντομα. Αλλά ένα πράγμα που ακούσαμε - και προσωπική εξέταση - είναι τα έτοιμα για την παραλία αποτελέσματα που παίρνετε από το βούρτσισμα της προ- ή μετα-ντους σιλουέτας -ιδίως στα πόδια, τους μηρούς και ακόμα και τα τρικέφαλα. Επιτρέψτε μου να πω μόνο ότι χτυπά τα αποτελέσματα των περισσότερων προϊόντων κυτταρίτιδας, τα οποία είναι συνήθως άχρηστα και ακριβά. Αυτό δεν είναι ούτε. Η βούρτσα είναι περίπου 15 δολάρια (και η εμφάνιση δίνει το μπάνιο μου ότι φινλανδική σάουνα εμφάνιση.)

Ένας θεραπευτής ξέρω ότι στεγνώνει τα πόδια της και πίσω όταν πηγαίνει στην παραλία ή φοράει μια κοντή φούστα και ορκίζεται ότι η βαθύτερη κυτταρίτιδα της κοιλότητας είναι λιγότερο κοίλη για αυτό. Ένα άλλο afficionado για το βούρτσισμα του δέρματος λέει ότι είναι η πρώτη υπηρεσία σπα που καταγράφει όταν φτάνει σε ένα θέρετρο. Και η Cilmi αγαπά να συμπεριλάβει το ξηρό βούρτσισμα στις θεραπείες spa που βοηθάει στη δημιουργία spa, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας Mama Mio που είναι σύσφιξη των άκρων, η οποία έκανε θαύματα στο μυαλό μου.

Η ξήρανση του σώματός σας (ή η λεία) λίγες φορές την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία σας και να βοηθήσει να δώσει στο δέρμα μια λάμψη, να τόνιζε τα πόδια σας και ίσως ακόμη και να μειώσει τη σοβαρότητα της κυτταρίτιδας, λέει ο Cilmi. «Είναι ένα φυσιολογικό φάρμακο που έχει υποβαθμιστεί για τα πανέμορφα gams.




Αρχικά δημοσιεύτηκε την 1η Ιουλίου 2010, ενημερώθηκε στις 19 Μαΐου 2017.

Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε πώς να στεγνώνετε το σώμα σας για την παραλία.

3/3

Όλα όσα χρειάζεστε για να στεγνώσετε βούρτσα το δέρμα σας

1. Αγοράστε μια σκληρή, φυσική τρίχα βούρτσα.

Δεν χρειάζεται να πάρετε ένα για $ 45 στην Ανθρωπολογία. Μπορείτε να αγοράσετε ένα για λιγότερο στο Whole Foods ή σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής.


2. Πάρτε περίπου τρία λεπτά για να στεγνώσει-βουρτσίστε ολόκληρο το σώμα σας.

Είναι καλύτερα να το κάνετε το πρωί πριν από το μπάνιο, γυμνό στο bathmat. (Ή ό, τι λειτουργεί για εσάς.)

3. Εφαρμόστε αρκετή πίεση για να τονωθεί η κυκλοφορία, αλλά όχι τόσο πολύ που πονάει.

Πρόκειται για μια ήπια αλλά σθεναρή διαδικασία.


4. Σημαντική συμβουλή: Βουρτσίστε προς τα πάνω (πάντα προς την καρδιά).

Κάνετε έτσι με μικρές και γρήγορες ή κυκλικές κινήσεις έως ότου το δέρμα εμφανιστεί ροζ κόκκινο.

5. Ξεκινήστε στο γόνατο, όπου είναι οι λεμφαδένες, και βουρτσίστε το εξωτερικό.

Στη συνέχεια βουρτσίστε το εσωτερικό του μηρού προς τη βουβωνική χώρα, ακολουθούμενο από τον μόσχο, από το πόδι προς τη βουβωνική χώρα. Τέλος, βουρτσίστε τους γλουτούς από τη μέση γραμμή προς τα έξω προς το ισχίο. Επαναλάβετε στο αντίθετο πόδι.

Μετά από όλα αυτά το έργο ποδιών, ίσως ήρθε η ώρα να αγοράσετε αυτά τα δροσερά μοτοσικλέτες ποδηλάτων όλοι οι δροσεροί γιόγκι φοράνε αντί για γκέτες. Και μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε - ελέγξτε τα 12 καλύτερα φυσικά έλαια σώματος στην αγορά.