Ωραίο Φαγητο

Ωραίο Φαγητο

8 τρόφιμα για την υγεία του ήπατος που διατροφολόγοι θέλουν να φάτε κάθε μέρα

Ο Δρ Charles Passler μοιράζεται μερικά εύχρηστα τρόφιμα που καθαρίζουν το ήπαρ για να βοηθήσουν το σώμα σας να λέει «δείτε εσύ»! σε περιβαλλοντικές και θρεπτικές τοξίνες.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

8 τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, που φορτίζονται καθημερινά

Το κόψιμο υδατανθράκων συχνά σημαίνει κοπή σε υγιείς πηγές ινών ... αν δεν δοκιμάσετε αυτά τα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες τρόφιμα όπως το κουνουπίδι και ο λινάρι.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Οι ειδικοί λένε ότι * αυτή * είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε τα προβιοτικά για την καλύτερη υγεία των εντέρων

Αποδεικνύει ότι υπάρχει στην πραγματικότητα η καλύτερη στιγμή να ληφθούν προβιοτικά. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί έχει σημασία και πότε πρέπει να τις παίρνετε για τη βέλτιστη υγεία των εντέρων.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Αληθινή ή ψευδής: Το γάλα είναι εντάξει για να πιει στη διατροφή κετο

Είναι το γάλα κετό ή όχι; Ακολουθούν οι εμπειρογνώμονες για το αν γαλακτοκομικά ή μη γαλακτοκομικά γάλατα περνούν τη δοκιμή χαμηλών υδατανθράκων για το μοντέρνο σχέδιο διατροφής.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Οι 5 καλύτερες και χειρότερες τροφές διατροφής

Σίγουρα, οι ράβδοι διατροφής μπορούν να αποτελούν μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά οι περισσότεροι είναι φορτωμένοι με ζάχαρη. Τα αξιολογήσαμε όλα, ώστε να μπορείτε να κάνετε την καλύτερη επιλογή.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

Psst ... μπορείτε να φάτε εντελώς αυτά τα φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη αν είστε κετο

Όχι, δεν χρειάζεται να ξεφορτωθείτε όλους τους υδατάνθρακες. Ελέγξτε αυτά τα νόστιμα κετοειδή φρούτα, όπως σμέουρα και βερίκοκα, την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο κατάστημα παντοπωλείων.
Διαβάστε Περισσότερα
Ωραίο Φαγητο

5 υγεία που ωφελεί τους λόγους που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια κουταλιά σόδα ψησίματος

Ξέρω, γνωρίζω, η μαγειρική σόδα είναι το τελευταίο συστατικό που θα σκέφτεστε να βάλετε στο κοκτέιλ σας. Ξανασκέψου το! Εδώ είναι μερικά οφέλη ψησίματος σόδας.
Διαβάστε Περισσότερα