Gulp: Το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα δεν είναι το ίδιο πράγμα μετά από όλα

Εάν το δέρμα σας δεν είναι λιπαρό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πείτε ότι είναι ξηρό (τουλάχιστον μερικές φορές - χάρη σε θερμαντικά σώματα υγρασίας το χειμώνα και ακτίνες UV που καταστρέφουν το δέρμα το καλοκαίρι). Υπάρχει επίσης μεγάλη πιθανότητα να χτυπάτε σε χοντρές ενυδατικές κρέμες ή σε οσφρητικούς προσκρουστήρες όλο το εικοσιτετράωρο για γρήγορη ανακούφιση.


Αλλά προετοιμαστείτε για να έχετε το μυαλό σας φουσκωμένο: Οι περισσότεροι άνθρωποι όχι έχουν ξηρό δέρμα. Αντ 'αυτού, αυτό που πολλοί άνθρωποι βιώνουν είναι η αφυδάτωση (ναι, το πρόσωπό σας μπορεί να πάρει και διψά). Και αυτό μπορεί να δηλώσει πρόβλημα για την επιδερμίδα σας με τη μορφή σπυράκια, πονοκεφάλους και μια μακρά λίστα με άλλα ενοχλητικά θέματα.

Κρατήστε κύλιση για να μάθετε τη διαφορά μεταξύ ξηρού και αφυδατωμένου δέρματος.

Το δέρμα σας είναι ξηρό αν ...

Πιστέψτε το ή όχι, το ξηρό δέρμα είναι στην πραγματικότητα κάτι που γεννήθηκε γενετικά. Το ξηρό δέρμα είναι περισσότερο κληρονομικό, λέει η Suzanne LeRoux, ιδρυτής του One Love Organics (και βοτανολόγος και πρώην χημικός). «Αυτό σημαίνει κυριολεκτικά ότι το σώμα σας δεν παράγει τόσο πολύ σμήγμα - γι 'αυτό είναι κάτι που γεννιόμαστε, παρά κάτι που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου.

Εδώ μπορείτε να μάθετε αν εμπίπτει στην επιστημονικά ξηρή κατηγορία: Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα και ελέγξτε το δέρμα σας μια ώρα αργότερα. Αν λείπει από την υγρασία παντού και αισθάνεται σφιχτά σε όλο σας ολόκληρος Χρώμα που πιθανώς έχετε πραγματικά ξηρό δέρμα. Εάν, ωστόσο, μόνο τα μάγουλά σας αισθάνονται σφιχτά και φαγούρα (και σίγουρα δεν φαίνονται δροσερά), τότε είναι πιο πιθανό να είναι ένα ζήτημα αφυδάτωσης, σύμφωνα με το LeRoux.

Πιστέψτε το ή όχι, το ξηρό δέρμα είναι στην πραγματικότητα κάτι που γεννήθηκε γενετικά.




Ο δερματολόγος με βάση τη Νέα Υόρκη Samer Jaber, MD, συμφωνεί: Το αφυδατωμένο δέρμα «αισθάνεται σφιχτό, τραχύ ή ευαίσθητο σε ορισμένα σημεία, λέει. Αντί να είναι συνήθως χωρίς πετρέλαιο, είναι περισσότερο σαν μια περιστασιακή αίσθηση ξηρότητας που προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες (περισσότερο σε αυτό αργότερα).

muuna κριτικές cottage τυρί

Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε εάν η χροιά σας πρέπει να κατηγοριοποιηθεί ως ξηρή είναι να παρατηρήσετε τη συνοχή της ξηρότητας πάνω από τα ξόρκια της. «Απλά πρέπει να γνωρίσεις το δέρμα σου - είναι μια σχέση, συμβουλεύει. «Όταν παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας αισθάνεται άβολα, προσέξτε τους δείκτες - τι τρώτε, πώς είναι τα επίπεδα στρες σας, πού βρίσκεστε στον κύκλο σας - και σημειώστε πώς αλλάζει σε ένα κύκλο 28 ημερών. Εάν τελικά επιστρέψει σε αυτή τη φυσιολογική λάμψη, ήσασταν ακριβώς αφυδατωμένο. Αν όχι, σκεφτείτε την επιδερμίδα σας ξηρή.


Το δέρμα σας αφυδατώνεται αν ...

Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τη χροιά σας - ακόμα κι αν είστε slathering στην ενυδατική κρέμα. «Το δέρμα σας αφυδατώνεται με βάση τα επίπεδα στρες σας, εξηγεί ο LeRoux. «Το περιβάλλον το επηρεάζει κι εγώ - κάθε φορά που βρίσκομαι στη Νέα Υόρκη, το δέρμα μου τραυματίζεται επειδή ζω σε ένα νησί της αγροτικής Γεωργίας. Έτσι, αν ξαφνικά, το δέρμα σας ξεκινάει να ξεχειλίζει σε μια νέα τοπική ρύθμιση ή σε ένα συγκεκριμένο μέρος του ορμονικού σας κύκλου, θα μπορούσε να χυθεί μέχρι την αφυδάτωση (BTW, αυτές οι μεγάλες βόλτες με αεροπλάνο δεν βοηθούν).

Ένας άλλος ένοχος; «Θα μπορούσατε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα με λάθος τρόπο, προσθέτει. Αυτό περιλαμβάνει υπερβολική απολέπιση, εφαρμόζοντας υπερβολικά σκληρές θεραπείες ακμής και χρησιμοποιώντας σκληρά καθαριστικά, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν την επιδερμίδα σας. Και φυσικά, η μη ύπαρξη αρκετού ύπνου θα μπορούσε να πάρει τα διόδια της. «Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν το δέρμα σας χάνω νερό, το οποίο ονομάζεται transepidermal απώλεια νερού, λέει ο LeRoux. «Και αυτό μπορεί να βιώσει κανείς, ακόμα και εκείνοι που δεν έχουν ξηρό δέρμα. Χαψιά.


Πώς να αντιμετωπίσετε εάν είστε ξηροί ή αφυδατωμένο

Για μια φορά, η κατανάλωση της σωστής ποσότητας νερού δεν πρόκειται να κάνει το τέχνασμα - όχι μόνο από μόνη της. '(Η ενασχόληση με αυτό) είναι σαν μια προπόνηση για το δέρμα σας, λέει ο LeRoux. «Θέλετε να είναι ισχυρή και όχι υπερβολικά απολεπισμένη ή καθαρισμένη. Εάν το δέρμα σας είναι στεγνό, άπαχο προς την υγρασία για υποστήριξη »που περιέχει ένα αποφρακτικό συστατικό που σχηματίζει μια προστατευτική σφράγιση πάνω στην επιφάνεια του δέρματος, σημειώνει ο Joshua Zeichner, MD, ένας δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Οι αφυδατωμένοι τύποι δέρματος, από την άλλη πλευρά, πρέπει να αναζητούν υδροφορείς όπως προϊόντα με βάση το υαλουρονικό οξύ. «Το υαλουρονικό οξύ είναι σαν ένα σφουγγάρι που δεσμεύεται στο νερό σε 1000 φορές το βάρος του, λέει.

Και αν δεν μπορείτε να αλλάξετε την ποσότητα σμήγματος που παράγει το δέρμα σας, τόσο οι ξηρές όσο και οι αφυδατωμένες επιδερμίδες μπορούν να επωφεληθούν από τις ακόλουθες εγκεκριμένες πρακτικές φροντίδας δέρματος:

Ενισχύστε το φράγμα του δέρματος. Ψάξτε για καθαριστικά που διαλύουν τις ακαθαρσίες του δέρματος χρησιμοποιώντας τη θεωρία που μοιάζει με το διάλυμα και τον καθαρισμό του προσώπου σας με επιφανειακά ενεργά αντιδραστήρια (ωραία για τους περισσότερους, αλλά για όσους ασχολούνται με ζητήματα υγρασίας, δεν θέλετε να απογυμνώσετε τίποτα). Αυτό σημαίνει ότι η επιλογή ενός πετρελαίου, βάλσαμο, ή κρεμώδη καθαριστικό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αμβλύνετε το πρόσωπό σας χωρίς περαιτέρω στέγνωμα έξω.

Ψάξτε για προϊόντα υδατικής περιποίησης δέρματος. Η LeRoux συνιστά τη χρήση πλούσιων σε νερό προϊόντων που έχουν ως πρώτο συστατικό νερό (αριθμούς καρύδας) ή χυμό αλόης. Μερικές επιλογές περιλαμβάνουν Χωρίς λάδι υγιεινής Juice Beauty ($ 29), Γαλλική κρέμα μαλλιών κρέμα γάλακτος ($ 46), και Η Δροσερή Δροσερά μιας Οργανικής Αγάπης ($ 58).


Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα είναι βρεγμένο. «Οι άνθρωποι απουσιάζουν από το βήμα του νερού, λέει ο LeRoux. «Όταν εφαρμόζετε το λιπαντικό ή το βάλσαμο του αγίου γραφίτη, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πολύ υγρό - είτε καθαρίστηκε πρόσφατα χωρίς να στεγνώσει ή να ψεκαστεί με ομίχλη. Αυτό θα αποτρέψει την αφυδατωμένη επιδερμίδα και θα βοηθήσει επίσης να στεγνώσει το δέρμα δεν αφυδατωθεί.

Αρχικά δημοσιεύτηκε στις 20 Ιουνίου 2017, ενημερώθηκε στις 6 Ιουνίου 2018.

βίντεο γιόγκα δύναμης

Ακριβώς όπως το ξηρό δέρμα, το ευαίσθητο δέρμα είναι μια άλλη εσφαλμένη ονομασία. Και ανεξάρτητα από την κατάσταση υγρασίας σας, αυτό είναι που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για τη ρουτίνα φροντίδας δέρματος της.