Εδώ είναι * ακριβώς * πόσο αντηλιακό θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας και ότι η πραγματικότητα μπορεί να εμπνεύσει το φαινομενικά απλό έργο της εφαρμογής αντηλιακού με άγχος. Τον περάστε πολύ λίγο και δεν θα προστατευτείτε από αυτές τις ισχυρές ακτίνες. Και πάρα πολύ; Λοιπόν, είναι αδύνατο να OD σε SPF, αλλά σίγουρα θα καταλήξετε να εξετάζετε και να αισθάνεστε σαν ένα κολλώδες χάος. Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος μέτρησης του ευτυχισμένου μέσου που θα κρατήσει το δέρμα σας ασφαλές και καθιστά την απόθεσή σας για προστασία από τον ήλιο να διαρκεί περισσότερο (αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης πριν τη χρήση).

Πρόσφατα, ένας Redditor πέρασε πολύ χρόνο μετρώντας το πρόσωπό του για να καταλάβει πόσο αντηλιακό που χρειάζεται. Και hey, στηρίγματα σε αυτόν τον εμπειρογνώμονα προστασίας από τον ήλιο: Όχι μόνο κάποιος θα καθίσει και θα εφαρμόζει προσεκτικά τριγωνικά κομμένα στο δέρμα τους με βαζελίνη για να εξασφαλίσει ότι δεν υπερβαίνει ή δεν χρησιμοποιεί το προϊόν. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι γεωμετρία για να πάρετε ακριβή δοσολογία. Το πρόσωπο και ο λαιμός, συμπεριλαμβανομένου του εμπρός και του πίσω λαιμού, είναι περίπου το 3 έως 5 τοις εκατό ολόκληρης της επιφάνειας του σώματος. Έτσι, πολύπλοκα μαθηματικά δεν είναι τόσο σημαντικά, ο δερματολόγος Libby Rhee, DO, μου λέει.

«Θα συνιστούσα περίπου το 1/3 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό για όλο το πρόσωπό σας και το λαιμό σας για να εξασφαλίσετε κάλυψη. Ή, το μέγεθος ενός ενιαίου φαγητού edamame μέχρι ένα φασόλι lima. -Δρ. Libby Rhee, δερματολόγος

Σύμφωνα με τον Δρ Rhee, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουτάλια μέτρησης κουζίνας σας για να υπολογίσετε πόση αντιηλιακή λοσιόν θα χρησιμοποιήσετε. «Θα συνιστούσα περίπου το 1/3 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό για όλο το πρόσωπό σας και το λαιμό σας για να εξασφαλίσετε κάλυψη. Ή, το μέγεθος ενός ενιαίου φαγητού edamame μέχρι ένα φασόλι lima, συμβουλεύει.

Για να προσθέσετε το υπόλοιπο σώμα σας στην εξίσωση, κατευθυνθείτε στο καλάθι σας. «Για τους ενήλικες, συνιστούμε περίπου τον όγκο μιας κανονικής γυάλινης βολής, η οποία είναι περίπου 1,5 ουγκιές αντηλιακού, για ολόκληρο το πρόσωπο και το σώμα σας για να δείξει τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο, λέει ο Dr. Rhee. Εάν δεν είστε βέβαιοι ποτέ, μπορείτε πάντα να εφαρμόζετε λίγο επιπλέον, αλλά δεδομένου ότι θα πρέπει να εφαρμόσετε ξανά την τακτική - κάθε 90 λεπτά, ή αμέσως μετά το μπάνιο ή τον ιδρώτα - ίσως είναι καλό να πάτε.



Οι οποίοι γνώριζαν? Το τέλεια προστατευμένο δέρμα απαιτεί σχεδόν ολόκληρη τη μπουκάλι για κάθε επίσκεψη στην παραλία. Και αν πετάξετε σε ένα μεγάλο, μοντέρνο καπέλο, θα είστε ασφαλείς και σικ.

Εδώ είναι εννέα αντιηλιακές αντιηλιακές σκάλες που σας προστατεύουν όλο το καλοκαίρι (και την ωκεάνια ζωή). Ή, ελέγξτε πού πιθανώς να ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό.