Εδώ είναι η διατροφική σέσουλα για τα $ 5 acai μπολ της Costco

Η Costco γίνεται ο θέση για να πάρετε τα ευεργετικά ευεξίας-συμπεριλαμβανομένων των Μεταρρυθμιστών και των μηχανών σειράς-και τα τελευταία υγιή βασικά που θα βρείτε τώρα στο κατάστημα μέγα είναι ένα θερινό all-star: acai μπολ. Το σνακ βρίσκεται τώρα στο μενού δίπλα από τις λουκουμάδες, το γιαούρτι και το πάγωμα του μοχλού ψύξης. Ω, και είναι πολύ λογικό $ 4.99.


Αλλά τι παίρνετε πραγματικά για τον τραγανό σας Λίνκολν; Μπορείτε να αισθάνεστε καλά για όλα τα συστατικά, ή είναι το κύπελλο γεμάτο με κρυφή ζάχαρη και πρόσθετα; Τα νέα των αγαθών είναι ότι αυτά τα μπολ acai είναι φτιαγμένα με φρέσκα βατόμουρα και φράουλες, το οποίο είναι ιδανικό για μια αντιοξειδωτική ώθηση. Αλλά μία μερίδα συσκευάζει 30 γραμμάρια ζάχαρης - περισσότερα από 7 κουταλάκια του γλυκού. Δυστυχώς, ο κατάλογος των πλήρων συστατικών δεν είναι διαθέσιμος, επομένως δεν είναι ξεκάθαρο πόσο από τη ζάχαρη προέρχεται από τα φρούτα και πόσο έχει προστεθεί.

Ένας πιο υγιεινός τρόπος για να πάρετε acai fix σας είναι να κατευθυνθείτε προς τα κάτω στο παγωμένο φρούτο του Costco και να πάρει το Sambazon acai smoothie πακέτο για να απολαύσετε στο σπίτι. Όπως το έτοιμο για φαγητό, είναι φτιαγμένο με φρέσκα φρούτα, αλλά έχει το ήμισυ της ζάχαρης. Ακριβώς όπως το Starbucks, φαίνεται ότι το μενού είναι το κλειδί για να πάρει τα προϊόντα με τα μέγιστα διατροφικά οφέλη.

Ή, μπορείτε να κάνετε αυτό το ονειρικό κύπελλο του ωκεανού στο σπίτι. Και αυτή η πυραμίδα φρούτων μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πόση ζάχαρη υπάρχει σε διαφορετικές επιλογές φρούτων.