Πώς να πακετάρετε σαν επαγγελματίας για την επόμενη υποχώρηση
1/4 Ξεκινήστε 2/4

Συσκευασία των σακουλών σας για μια μετασχηματιστική υποχώρηση είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς μια σοβαρή εμπειρία που αλλάζει τη ζωή.


Λοιπόν, πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα τετραγωνικά μεγέθη που προσφέρει η βαλίτσα σας; Σύμφωνα με την Sukey και την Elizabeth Novogratz - συχνές επαναπατριζόμενες, αδελφές και συν-συγγραφείς Just Sit: Ένας οδηγός διαλογισμού για ανθρώπους που ξέρουν ότι πρέπει αλλά όχι, η προετοιμασία (τόσο ψυχικά όσο και σωματικά) είναι καθοριστική.

Παρακάτω, μοιράζονται τα βασικά στοιχεία που δεν θέλετε να ξεχάσετε - συν, απαντήσεις σε 5 συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο μεγιστοποίησης των καλών δονήσεων στην απόδραση της ευεξίας σας.

3/4

Λατρεύω την ιδέα μιας στολής υποχώρησης. Γιατί είναι αυτό σημαντικό;

Elizabeth: Ξυπνάτε το πρωί και είναι μόνο ένα ακόμα πράγμα που δεν πρέπει να σκεφτείτε. Δεν έχετε το τηλέφωνό σας. δεν έχετε αυτό. Δεν πρόκειται για τα ρούχα σας, είναι ακριβώς για να εμφανιστεί.

Γιατί χρειάζομαι αθλητικά παπούτσια; Δεν θα καθιστώ όλη την ώρα;

Elizabeth: Οι περισσότερες εκδρομές θα έχετε χρόνο για τον εαυτό σας και οι περισσότεροι κρατούνται σε όμορφα, φυσικά μέρη. Έτσι θα θελήσετε να είστε σε θέση να εξερευνήσετε, ή να κάνετε μια βόλτα ή να πάτε για ένα τρέξιμο. Συνήθως, θα γνωρίζετε εκ των προτέρων, λόγω του πού πηγαίνετε.

Και οι δύο ενθαρρύνετε ιδιαίτερα να φέρετε τα δικά σας σνακ. Τυχόν αγαπημένα;

Sukey: Τα φιστίκια είναι καλά. Πρωτεΐνες. Μας αρέσει πολύ και η σοκολάτα μας.




4/4

Έτσι, τα άνετα ρούχα και τα σνακ κάνουν σίγουρα τη μεταφορά. Αλλά τι γίνεται με την ψυχαγωγία, όπως τα βιβλία;

Sukey: Εξαρτάται από το τι είναι η πρόθεσή σας. Αν η πρόθεσή σας είναι, 'Εντάξει, σε αυτό το καταφύγιο θα πάρω όλα τα κάτω για Pema (Chodron). Απλώς θα περάσω όλη την ώρα να πάρει αυτό το sh * t κάτω. Αυτό είναι υπέροχο. Κάνετε ένα ολόκληρο, πλήρες πάρτι. Αλλά αν η πρόθεση είναι όπως, 'Εντάξει, πρόκειται να εργαστώ σε αυτό, αλλά θα πάρω τον εαυτό μου 30 λεπτά κάθε βράδυ για να διαβάσετε μόνο αγαπημένο συγγραφέα μου. Αυτό είναι εντάξει.

Υπάρχει ένας πράγμα που λείπει από τη λίστα σας που σαφώς πάντα πακετάρετε: το ένα το άλλο. Τι είναι σαν να έχεις ένα betie;

Elizabeth: Ξαπλώνουμε σε κρεβάτια, όπως μια ίντσα εκτός από την άλλη. Είμαστε μαζί κυριολεκτικά από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι να συσκευάσουμε. Το κάναμε αυτό κάθε δύο χρόνια. Επίσης, γνωρίζουμε πραγματικά πώς να σιγουρευτούμε όταν ο άλλος γίνεται αναστατωμένος, αλλά δεν φαίνεται πραγματικά ότι αναστατωμένος όταν ταξιδεύουμε.


Sukey: Αν πάτε μόνος σου, κάνεις φίλους. Έχετε αυτή την οικειότητα, έτσι; Αλλά όταν παίρνετε κάποιον που έχετε ήδη μια οικειότητα, μπορούν να σας υπενθυμίσουν αυτές τις στιγμές. Είναι μια υπενθύμιση για την ανάπτυξη σας, όπου ήσαστε.

Έχετε ακούσει ότι οδηγούμε το πρώτο Well + Good Retreat στο Palm Springs τον Μάρτιο; Στείλτε email στο experience@wellandgood.com για να κλείσετε το σημείο σας, ASAP.


SaveSaveSaveSave

SaveSaveSaveSave