Σταματήστε το φαγούρα μετά το ντους με αυτές τις 6 συμβουλές που εγκρίθηκαν από το derm

Το ντους είναι μια μορφή τέχνης. Οχι πραγματικά. Πλένετε τα μαλλιά σας και καθαρίζετε το σώμα σας καθαρό. Προσπαθείτε να μην καταστρέψετε τα φανταχτερά προϊόντα σας εκεί. Εφαρμόζετε όλους τους συνιστώμενους από το δερματολόγο αμυχές που υπόσχονται μεταξένιο δέρμα. Και, heck, ίσως είσαι ακόμα απασχολημένος με το boo σου. Υπάρχουν πολλά που πηγαίνουν κάτω στο ντους, σίγουρα.


Αλλά μερικές φορές, ανεξάρτητα από το τι νομίζετε ότι κάνετε σωστά, το αποτέλεσμα δεν είναι το τόσο νωπό και καθαρό συναίσθημα που περιμένατε. Υπόθεση: Για μερικούς ανθρώπους, η έξοδος από το ντους ισοδυναμεί με φαγούρα του δέρματος. Αν αυτό είναι ένα από τα θύματα ντους-χρόνου που παλεύετε με, τα καλά νέα είναι ότι το φαγούρα του δέρματος μετά το ντους είναι στην πραγματικότητα αρκετά κοινό, και στις περισσότερες περιπτώσεις, εύκολο να διορθωθεί. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν την κνησμώδη αίσθηση μετά το ντους και μερικές συμβουλές για το πώς να το σταματήσετε μια για πάντα.

Ποιες είναι οι αιτίες του κνησμού του δέρματος μετά από ένα ντους;

Το δέρμα σας είναι ξηρό: Σύμφωνα με τον Josh Axe, DNM, CNS, DC, ιδρυτή της Αρχαίας Διατροφής και του DrAxe.com, το ξηρό δέρμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι παίρνουν φαγούρα μετά από ένα ντους. Η ξηρότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα που περιλαμβάνουν πολύ κρύες ή ξηρές θερμοκρασίες, εσωτερική θέρμανση που μειώνει την υγρασία στον αέρα ή πλένουν το δέρμα σας λίγο πολύ συχνά.

Παίρνετε πολύ ζεστό ντους: Σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχουν δύο είδη καταιγιστών. Έχετε όσους προτιμούν τα άνετα, χλιαρά ντους και εκείνους που ζουν για τους υπερβολικά καυτούς (διαβάζοντας: οριακά ζεματιστικά) ντους. Εάν πέσετε στην τελευταία κατηγορία, οι πιθανότητες είναι ότι το ίδιο το ζεστό ντους μπορεί να προκαλεί φαγούρα στο δέρμα σας. «Όταν τελειώσετε το ντους ή την μπανιέρα σας, το νερό που αφήνεται στο δέρμα σας εξατμίζεται και, όπως συμβαίνει, απορροφά υγρασία από το δέρμα σας, λέει η Sandra Lee, MD, δερματολόγος και ιδρυτής της SLMD Skincare γνωστής επίσης ως Dr. Pimple Popper . «Αυτή η ξηρότητα επιδεινώνεται με τη λήψη θερμών ντους, επειδή η θερμότητα προκαλεί περισσότερη εξάτμιση.

Το καθαριστικό σας μπορεί να είναι ο ένοχος: Εάν είστε μια αυτοκατακτηθείς βασίλισσα καθαρισμού, το δέρμα με φαγούρα μπορεί να είναι ένα σημάδι που πρέπει να απλουστεύσετε. «Η βαριά χρήση σαπουνιών και καθαριστικών αποβάλλει τα φυσικά έλαια που ενυδατώνουν το δέρμα μας από το σώμα μας, λέει ο Δρ Lee. «Αυτό οδηγεί σε περισσότερη ξηρότητα, και η ξηρότητα οδηγεί σε κνησμό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και κλιμάκωση.




Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση: Εάν η κνησμώδης επιδερμίδα μετά από ντους είναι χρόνια και δεν πηγαίνει μακριά, ο Dr. Ax λέει ότι θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης που κυμαίνεται, όπως η δερματίτιδα εξ επαφής (γνωρίζετε ότι αντιδράτε σε ένα προϊόν στο πρόγραμμα πλυσίματος του δέρματός σας) ή έκζεμα.

Πώς μπορώ να ασχοληθώ με το κνησμό μετά από ένα ντους;

Πάρτε βραχύτερα, πιο δροσερά ντους: Λαμβάνοντας σύντομα, δροσερά ντους είναι το πρώτο (και ευκολότερο!) Πράγμα Δρ Ax λέει ότι μπορείτε να προσπαθήσετε να διευκολύνετε το post-ντους. Σκεφτείτε ότι δεν ζεσταίνεται.


Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό: Εάν έχετε μια εικασία που ίσως είναι το καθαριστικό σας που κάνει το δέρμα σας φαγούρα, η Δρ. Sonia Batra, πιστοποιημένη από το Δέρμα δερματολόγο και συν-υποδοχής Οι γιατροί συνιστά τη μετάβαση σε ένα απαλό καθαριστικό για ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, το οποίο τείνει να χρησιμοποιεί ευγενέστερες επιφανειοδραστικές ουσίες. Τα σκληρά σαπούνια με φωτεινά χρώματα, ισχυρούς αφρούς και φανταχτερά αρώματα θα στεγνώσουν ακόμα περισσότερο το δέρμα σας, λέει. Ζήστε με αυτά τα λόγια: Όσο πιο απλό είναι το καθαριστικό, τόσο το καλύτερο.

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ενώ είστε ακόμα υγρός: Αν και το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να τραβήξετε την πετσέτα σας για να στεγνώσει μόλις βγείτε από το ντους, ο Δρ Lee λέει για να στεγνώσει και να στρώσει το σώμα σας στο moisturizer ενώ είστε δέρμα είναι υγρό για να βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ξανά ενυδατική κρέμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας όπως απαιτείται.


Να είστε βέβαιος να μείνετε μακριά από moisturizers με αρώματα καθώς μπορούν να δημιουργήσουν ερεθιστικές αντιδράσεις με ήδη-φαγούρα δέρμα. Αντ 'αυτού, ο Dr. Ax συστήνει φυσικές ενυδατικές κρέμες που είναι πλούσιες σε έλαιο jojoba, λάδι καρύδας, αλόη βέρα, βούτυρο κακάο και βούτυρο shea. Αν χρειάζεστε κάτι πιο βαρύ για αυτά τα εξαιρετικά ξηρά μπαλώματα, ο Δρ Lee προτείνει να δοκιμάσετε μια χοντρή, αποφρακτική αλοιφή για να εντοπίσετε τη θεραπεία.

Προσδιορίστε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες: Αν η κνησμός μετά το ντους είναι χρόνια, ο Δρ Τσετ προτείνει να κάνουμε λίγο ερευνητικό έργο για να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι μπορεί να το πυροδοτήσει. Θα μπορούσε να είναι μια σειρά από πράγματα στο περιβάλλον σας, συμπεριλαμβανομένων καλλυντικών προϊόντων, απορρυπαντικών πλυντηρίων ρούχων, σαπουνιών και λοσιόν. Κρατήστε ένα σημειωματάριο βολικό και γράψτε κάτω όταν συμβαίνει η κνησμό και θυμηθείτε ποια προϊόντα χρησιμοποιείτε ή ποιοι άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να προκάλεσαν την αντίδραση.

Πηγαίνετε να δείτε έναν επαγγελματία: Εάν έχετε μεταβεί σε πιο δροσερά ντους, αλλάξατε τα σαπούνια σας, και προσπαθήσατε να εντοπίσετε τους παράγοντες ενεργοποίησης και ακόμα να μην έχετε ανακούφιση, τότε είναι πιθανότατα η ώρα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο. Θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στη ρίζα του τι προκαλεί την κνησμό ή να σας συνταγογραφήσει μια τοπική κρέμα ή κάτι άλλο που μπορεί να διευκολύνει την κνησμό.

FYI: Ένα derm χρησιμοποιεί αυτό το σαπούνι για το πρόσωπό και το σώμα του και βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνει χωρίς λούφα, γιατί αν δεν το έχετε ακούσει, είναι αηδιαστικό.