Οι 5 καλύτεροι κρύσταλλοι για τον καλύτερο ύπνο και τον τρόπο χρήσης τους

Δεν υπάρχει ακριβής επιστήμη για να πάρει τον τέλειο βραδινό ύπνο. Υπάρχουν, βέβαια, πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πιάσετε περισσότερα zzz's. Μπορείτε να ορίσετε μια απαγόρευση κυκλοφορίας για την τεχνολογία σας. Ή, απαγορεύστε το κουτάβι σας από το κρεβάτι σας, για εκκινητές. Κάποια ιατρική ενέργεια με τη βοήθεια κρυστάλλων είναι μια άλλη επιλογή.


Υπάρχουν πέντε κρύσταλλα που συνδέονται με τον καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με την Heather Askinosie, συνιδρυτή της Energy Muse και συγγραφέα Crystal Muse. Οι συστάσεις της είναι παρακάτω. Αλλά πρώτα, προσφέρει αυτή τη λέξη της προσοχής πριν από σας πάνω woo-woo υπνοδωμάτιο σας. «Στο τέλος της ημέρας, οι κρύσταλλοι είναι ενισχυτές, λέει. 'Έτσι μπορούν να κρατήσουν μερικούς ανθρώπους τη νύχτα.

'Ενενήντα εννέα τοις εκατό του χρόνου, λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για κρύσταλλα στο υπνοδωμάτιο.

όταν ζεις μόνος

Η εύρεση της ιδανικής ρύθμισης απαιτεί κάποιους πειραματισμούς. Οι ελαφρείς στρωτήρες μπορεί να θέλουν να κρατήσουν τα κρύσταλλα μακρύτερα από τα κρεβάτια τους. Μια άλλη επιλογή είναι να επιλέξετε μικρότερες πέτρες. «Ενενήντα εννέα τοις εκατό του χρόνου, λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για κρύσταλλα στο υπνοδωμάτιο Askinosie λέει.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα πέντε καλύτερα κρύσταλλα για καλύτερο ύπνο και πώς να τα προσθέσετε στη νυχτερινή ρουτίνα σας.




ερωτήσεις και απαντήσεις σεξ

Σεληνίτης

Ο Σελενίτης δεν είναι μια προφανής επιλογή εδώ, αφού το ψευδώνυμό του είναι υγρό φως. Όμως, ο Askinosie λέει ότι «αντιπροσωπεύει την ιδανική νοοτροπία σας πριν να το κεφάλι στο κρεβάτι: ήρεμη και ξεκάθαρη.

Αμέθυστος

Τα όνειρα είναι το μέρος του ύπνου σου που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια βοήθεια; Γεμίστε την κρεβατοκάμαρά σας με αμέθυστο. Το Αμέθυστος σας συνδέει με τη διαίσθησή σας και το υποσυνείδητό σας, λέει ο Askinosie. Δοκιμάστε να το τοποθετήσετε κάτω από το μαξιλάρι σας για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του. Ο Askinosie συμβουλεύει επίσης να κρατάτε ένα περιοδικό ονείρου δίπλα στο κρεβάτι σας, ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε να εντοπίσετε πού πηγαίνει το μυαλό σας.


Σελήνιο

Δεδομένου ότι είναι επίσης μια ηρεμιστική πέτρα, ο κελεστίτης είναι ένα μη-brainer για τον καλύτερο ύπνο. Οι υψηλές δονήσεις του είναι καλές να απομακρύνουν τις χαοτικές σκέψεις. Ο Celestit είναι επίσης γνωστός ως πέτρα ακραίας γαλήνης, επειδή συνδέει τα τρίτα μάτια, την καρδιά και τα τσάκρα του στέμματος.

τι σημαίνει ψυχρός πιεσμένος χυμός

Ροζ χαλαζίας

Φέρνοντας ένα ροζ χαλαζία στην κρεβατοκάμαρά σας, η Miranda Kerr έρχεται με πολλά οφέλη. Οι λάτρεις των κρυστάλλων πιστεύουν ότι η πέτρα δημιουργεί την ενέργεια που αγαπάει και προστατεύει την καρδιά. Askinosie λέει «τοποθετήστε δύο κομμάτια ροζ χαλαζία στο κομοδίνο σας για να φέρει περισσότερη αγάπη στο δωμάτιο.


Λεπιδόλη

Εάν παίρνετε μόνο ένα κρύσταλλο για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, κάντε το λεπιδόλιο. Οι ιδιότητές του περιλαμβάνουν το ηρεμιστικό μυαλά, τη χαλάρωση των συναισθημάτων του άγχους και τη δημιουργία μιας αίσθησης ασφάλειας. Η πέτρα είναι επίσης γνωστή για την ικανότητά της να σας βοηθήσει να έχετε πρόσβαση σε μια ειρηνική κατάσταση ονείρου κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.

Για άλλους τρόπους για να πάρετε κρυστάλλινα fix, υπάρχει υψηλό κόσμημα vibe και βραχιόλια woo-woo.