Οι 9 υγιεινές συνταγές που οι άνθρωποι ξεγυμνώνονται από την Pinterest αυτή τη στιγμή
1/11 Ξεκινήστε 2/11

Το Pinterest είναι ένα χρυσωρυχείο υγιεινού συνόλου συνταγών, αλλά μερικές φορές μπορεί να φανεί ότι υπάρχει πάρα πολύ καλό πράγμα: Όλες αυτές οι φωτογραφίες μπορεί να είναι πολύ για να κοσκινίσει (όπως όποιος έχει κάνει κύλιση για αυτό που αισθάνθηκε σαν πέντε λεπτά-μόνο για να συνειδητοποιήσετε μια ώρα που έχει περάσει-μπορεί να βεβαιώσει). Αλλά κάθε φορά που βρίσκετε μια συνταγή όλων των αστέρων - όπως ένα smoothie επιπέδου Alison Wu ή μια ιδέα δείπνου 15 λεπτών που γίνεται γρήγορα το νέο σας go-to-it's all αξίζει τον κόπο.

Και τώρα, γίνεται όλο και πιο εύκολο να έχετε αυτά τα στιγμιότυπα πολύ πιο συχνά.

Η πλατφόρμα κοινωνικών μέσων ενημέρωσε πρόσφατα νέα φίλτρα αναζήτησης που καθιστούν ακόμα πιο εύκολη την εύρεση συνταγών που ταιριάζουν στις διατροφικές σας συνήθειες - όπως εάν είστε παλαιό, βέγκαν ή χωρίς γλουτένη, για παράδειγμα - φιλτράροντας τα με βάση διαφορετικές δίαιτες. Άλλες επιλογές: Χρόνος μαγειρέματος (θα σας βοηθήσουν να βρείτε γεύματα 15 λεπτών) και τα συστατικά σας, γιατί έχετε τρία πράγματα στο ψυγείο σας.

«Με τα νέα φίλτρα συνταγών και την οπτική τεχνολογία αναζήτησης, είναι πλέον πιο γρήγορο από ποτέ να μαγειρεύουμε.

Και αυτό δεν είναι όλα: Με το νέο Pinterest Lens, μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία και ο ιστότοπος θα δημιουργήσει ιδέες που βασίζονται σε αυτό. Σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε εκείνο το γεύμα pic για καλή χρήση (πέρα από το μόνο που αποστέλλει στην Insta). Έχετε εμπνευστεί ποτέ να αναδημιουργήσετε αυτό το καταπληκτικό κουτάκι κουζίνας Hu στο σπίτι; Λοιπόν, τώρα η συνταγή είναι μόλις ένα γρήγορο.



«Οι Pinners μας έχουν πει ότι θέλουν να πάρουν δημιουργικές ιδέες κατά το μαγείρεμα και να δοκιμάσουν νέα πράγματα, λέει ο επικεφαλής του προϊόντος Pinterest Lawrence Ripsher για το τι ενέπνευσε τα χαρακτηριστικά που ξεκίνησαν πρόσφατα. «Με τα νέα φίλτρα συνταγών και την οπτική τεχνολογία αναζήτησης, είναι πλέον πιο γρήγορο από ποτέ να μαγειρεύουμε.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά να μειώσετε το χρόνο που χρειάζεται για να βρείτε ένα delish πιάτο, καλά νέα: Βρήκαμε τις πιο δημοφιλείς συνταγές σε μια χούφτα βασικών κατηγοριών. Το μόνο ερώτημα που απομένει είναι: Τι θα κάνετε με το χρόνο που έχετε αποθηκεύσει;

Εδώ είναι οι 9 πιο δημοφιλείς υγιεινές συνταγές στο Pinterest αυτή τη στιγμή.

11/3

1. Καρότο Ανανάς Smoothie

TOP ΣΥΝΔΡΟΜΗ SMOOTHIE

Απενεργοποιήστε το καλαμάκι σας για τα καρότα την επόμενη φορά που ψάχνετε έναν τρόπο να ανακινείτε τη σειρά ποτών brekkie. «Όσο περισσότερο μπορώ να αγαπώ τα πράσινα λείψανα, κάθε φορά που ξυπνάω απλά θέλω κάτι που είναι φωτεινό, χαρούμενο, ηλιόλουστο και, καλά, όχι πράσινο, Gimme Some Φούρνος 's Ali Martin λέει.

4/11

2. Γαρίδες πιπεριές γεμιστές από την Τουρκία

Κορυφαία δωρεάν συνταγή με γλουτένη

Παρόλο που το τσιγαρόχαρτο είναι υπερ-φωτογενές, δεν χρειάζεται να το κάνετε σε ένα, λέει ο Chrissy Page of Dear Crissy. 'Ειλικρινά, κάθε παλιό ταψί θα λειτουργήσει.

11/5

3. Ψημένα ψιλοκομμένα τσίλι κανέλα Veggie Chips

TOP ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ PALEO

Εν αντιθέσει, τα μαχαίρια veggie που αγοράσατε στο κατάστημα - αυτή η πικάντικη συνταγή πρόκειται να αλλάξει το παιχνίδι σνακ. Πιάστε από το επιδόρπιο Always Order, είναι εξαιρετικά απλό και ευπροσάρμοστο: Απλά κομψτε τα αγαπημένα σας λαχανικά ρίζας (ή hey, ακόμα και κολοκυθάκια) και ψήστε με λάδι.

6/11

4. Ψητό κοτόπουλο σαλάτας Fajita με ψητό χοιρινό

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Η σαλάτα fajita σαλάτας κοτόπουλου με φρέσκα κοτόπουλα του Cafe Delites έχει ό, τι αγαπάς για το αγαπημένο σου πιάτο taco-μείον την τορτίγια. Ακόμη καλύτερα? Η συνταγή ντυσίματος διπλασιάζεται ως μαρινάδα.

11/7

5. Hibachi μπριζόλα μπρόλισμα αναδιπλώνεται

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΕΤΟΓΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Μερικές φορές βαρεθείτε με μπιφτέκια κοτόπουλου και γαλοπούλας και απλά χρειάζομαι μια μπριζόλα. Αυτά τα μαρουλιέρες hibachi μπριζόλας από Blackberry Babe είναι ιδανικά για ένα δείπνο της εβδομάδας όταν είστε σύντομα στην ώρα σας, αλλά θέλετε να παραλείψετε το takeout. Η συνταγή απαιτεί όρυζα - το οποίο αποφεύγουν οι αυστηροί κέτο-αλλά είναι εξίσου νόστιμο χωρίς αυτό.

11/8

6. Βαλσάμικο σχιστόψαρο σχάρας μανιταριών

ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ TOP VEGAN

Ο Kevin Lynch του Closet Cooking λέει ότι τα σουβλάκια μανιταριών είναι μια εξαιρετική επιλογή για το ψήσιμο του καλοκαιριού - και ένας φίλος σας vegan μπορεί πραγματικά να απολαύσει. «Η καπνιστότητα και η καραμελοποίηση από τη σχάρα αναδεικνύουν πραγματικά τις γεύσεις, λέει. «Τα μανιτάρια είναι ένα από τα αγαπημένα μου τρόφιμα και απλά είναι εντελώς καταπληκτικά όταν ψητά!

9/11

7. Αβοκάντο Hummus

TOP ΣΥΝΔΕΣΗ AVOCADO

Δεν μπορώ να αποφασίσω μεταξύ του hummus ή του guac; Το πρόβλημα λύθηκε. Αυτό το όνειρο αβοκάντο hummus από το Cooking Classy είναι το επόμενο επίπεδο καλό και διαρκεί λιγότερο από 10 λεπτά.

11/10

8. Γκόφτες γλυκών πατατών

Κορυφαία δωρεάν συνταγή με γλουτένη

Αυτές οι βάφλες από τον Yuri Elkaim είναι ιδανικές για πρωινό, brunch, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ... (παίρνετε την ιδέα). «Όταν αρχίσετε να εστιάζετε στην κατανάλωση χωρίς γλουτένη, είναι εύκολο να αισθανθείτε ότι αφήνετε πίσω πολλά αγαπημένα πρωινά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι τόσο ευγνώμων για αυτές τις επιδοκιμαστικές βάφλες γλυκοπατάτας, λέει ο Elkaim. Κανένας κατασκευαστής βάφλας; Δεν υπάρχει πρόβλημα - αυτή η συνταγή λειτουργεί και για τηγανίτες.

11/11

9. Κοτόπουλο και λαχανικά του One-Pan Pesto

TOP ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ PALEO

Αυτή η συνταγή συσκευάζει την πρωτεΐνη και διαρκεί μόνο 30 λεπτά για να γίνει ιδανική για ένα casual δείπνο, όταν προτιμάτε να πίνετε τριαντάφυλλο με φίλους από ό, τι κολλάει το μαγείρεμα. 'Αυτό είναι ένα τέλειο γεύμα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, γεμάτο λαχανικά, γεμάτα έντονα χρώματα και τόσο νόστιμα, λέει η Julie Album για τη συνταγή της.

Πριν κατευθυνθείτε στο παντοπωλείο, ελέγξτε αυτές τις αμυχές για να μαγειρέψετε υγιεινά με έναν προϋπολογισμό - και εδώ υπάρχουν μερικές ιδέες για το πότε δεν αισθάνεστε πραγματικά να ζεσταίνετε την κουζίνα.