Υπάρχουν 254 εκατομμύρια βίντεο γιόγκα στο YouTube, αλλά αυτοί είναι οι 8 αγαπημένοι μας εκπαιδευτές

Εάν δεν μπορείτε να ενοχλείται να αφήσετε το σπίτι για μια τάξη γιόγκα, αυτό είναι δροσερό. Δεν χρειάζεται να. Αμέτρητα βίντεο γιόγκα υπάρχουν online και δεν κοστίζουν ένα νικέλιο. Αλλά με τόσες πολλές επιλογές διαθέσιμες στην πλατφόρμα, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τον καλύτερο εκπαιδευτή γιόγκα του YouTube - κάποιον που θέλετε να κρεμάσετε στο σαλόνι σας το πρωί του Σαββάτου.


Από την αυγή του YouTube, οι γυναίκες το σκοτώνουν στον χώρο της ψηφιακής γιόγκα, με κάθε εκπαιδευτή να προσφέρει κάτι διαφορετικό. Είτε βρίσκεστε σε υψηλής ταχύτητας προπόνηση quickie που ταιριάζει σε ένα διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα ή αναζητάτε όλα τα πράγματα αποκαταστατικά, μην κοιτάξετε περαιτέρω τον εκπαιδευτή σας go-to.

Γνωρίστε τους 8 αγαπημένους μας εκπαιδευτές γιόγκα στο YouTube

1. Ο Adriene Mishler της Γιόγκα με τον Adriene

Η Adriene Mishler μοιράζεται την αγάπη της γιόγκα στο YouTube για περισσότερα από έξι χρόνια, δίδοντας στους οπαδούς τα πάντα από τυπικές ροές προς τη γιόγκα που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των προβλημάτων υγείας όπως η παλινδρόμηση οξέος και ο πόνος στον αυχένα.

2. Jessamyn Stanley

Παρόλο που ο Jessamyn Stanley δεν δημοσιεύει τακτικά νέα βίντεο γιόγκα στο YouTube, η συσσώρευση περιεχομένου του θετικού ακτιβιστή του σώματος δίνει μεγάλη ροή.

ανασκοπήσεις βιταμινών

3. Briohny Smyth της Γιόγκα με τον Briohny

Μπορεί να αναγνωρίσετε τον Briohny Smyth από τα βίντεο του YouTube της Alo Yoga, αλλά πριν από περίπου επτά μήνες άρχισε να δημοσιεύει βίντεο στο κανάλι της πριν από επτά μήνες. Προσφέρει ποικίλες προπονήσεις στο σπίτι, που συχνά περιλαμβάνουν συμβουλές για την εκτέλεση μερικών από τις πιο περίπλοκες θέτει.




4. Tara Stiles της ακτινοβολίας γιόγκα

Θα χρειαστεί κάποια αφοσίωση για να περάσετε 10 χρόνια από την ανάρτηση των βίντεο από την Tara Stiles. Είτε χρειάζεστε μια γρήγορη ροή για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας είτε εργάζεστε στην ευελιξία σας, η Tara σας έχει καλύψει.


5. Κυνηγός πίστης

Αν θέλετε να συνδυάσετε τις δυνάμεις της γιόγκα και του διαλογισμού, θα αγαπήσετε το κανάλι του Faith Hunter. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να προσφέρετε το σώμα σας και νιώστε μια ανάσα αμέσως.

είναι σελήνιο καλό για σας

6. Η Sarah Beth της Sarah Beth Yoga

Όταν παρακολουθείτε τα βίντεο γιόγκα της Sara Beth, θα νιώσετε σαν να είστε στο στούντιο με τον αγαπημένο σας εκπαιδευτή. Έχει μεταφορτώσει ροές γιόγκα από το 2012, απελευθερώνοντας τόσο χαλαρωτικές συνεδρίες, όσο και μαθήματα αντοχής για όταν θέλετε πραγματικά να κάνετε έναν ιδρώτα.


πόσο συχνά να πλένετε το πρόσωπο

7. Koya Webb

Ένας άλλος εκπαιδευτής όλων των αστέρων που μπορείτε να αναγνωρίσετε από τα βίντεο του YouTube της Alo Yoga, η Koya Webb δεν δημοσιεύει νέο περιεχόμενο γιόγκα στο προσωπικό της κανάλι με την ίδια συχνότητα, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά βίντεο που αξίζει να τα δοκιμάσετε (και νόστιμες συνταγές vegan για εκκίνηση. )

8. Kassandra Reinhardt της Γιόγκα με την Κασσάνδρα

Για πέντε χρόνια, η Kassandra Reinhardt βοηθάει τους γιόγκι με εβδομαδιαία βίντεο σε πολλά διαφορετικά στυλ - από την Yin Yoga και τη Vinyasa έως την Hatha και αποκαταστατικά.


Εάν είχατε μια ζαλάδα κατά τη διάρκεια της γιόγκα, εδώ είναι τι θα μπορούσε να είναι πίσω από αυτό. Ή, συναντήστε τη γιόγκα ποζέ που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από τις έντονες προπονήσεις σας.