Κορυφαία 6 τσάγια για να πιουν για σοβαρό ακτινοβόλο δέρμα
1/8 Ξεκινήστε 2/8

Το τσάι δεν είναι τίποτα παρά ένα πόνυ με ένα τέχνασμα - μπορεί να σας παρηγορήσει όταν είστε άρρωστος, χαλαρώνοντας όταν πρέπει να κοιμηθείτε ή να ενεργοποιήσετε εάν δεν είστε καπνιστής καφέ. Ένα άλλο επίδομα; Πολλές ποικιλίες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να πάρετε μια λαμπερή επιδερμίδα.

«Το τσάι είναι ένα σούπερ σταρ στον φυσικό κόσμο της φροντίδας του δέρματος», λέει η Theresa Krier, ιδρυτής του Big T NYC, μιας μάρκας που κατασκευάζει επιμέρους τσάγια και τριαντάφυλλα. «Είναι γεμάτη με μια σειρά βιταμινών, αμινοξέων και κατεχινών που λειτουργούν ολιστικά για να επιβραδύνουν τη γήρανση, να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, να μειώνουν το σωματικό λίπος και να διατηρούν υγιή κύτταρα του δέρματος. Το τσάι καταπολεμά επίσης την αφυδάτωση, έναν κύριο ένοχο του θαμπό δέρματος.

Το τσάι είναι επίσης εγγενώς πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. «Έχει το EGCG, ένα είδος αντιοξειδωτικού που είναι πολύ γνωστό για την ενίσχυση του μεταβολισμού, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη στο δέρμα και την πρόωρη γήρανση, λέει ο Krier.

Σκεφτείτε το ως ένα εξαιρετικά εύκολο (και αποκαλυπτικό) τρόπο να πίνετε τα θρεπτικά συστατικά που αγαπούν το δέρμα σας, ενώ παράλληλα έχετε μια ώθηση ενυδάτωσης. «Μας αρέσει να το σκέφτομαι ως νερό συν, λέει ο Krier. «Είναι εξίσου καλό με το να πιείτε ένα φλιτζάνι νερό από την άποψη της ενυδάτωσης, αλλά παίρνετε το πρόσθετο όφελος από όλα τα είδη των αντιοξειδωτικών και τις υπέροχες γεύσεις που έρχονται μαζί του.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε ποια τσάγια θα παρασκευάσετε για μέγιστη λάμψη.

3/8

Για αντι-γήρανση: rooibos

Μετακινηθείτε, το retinol-rooibos είναι στην πραγματικότητα ένας σημαντικός παίκτης στην αντιγήρανση. «Τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, ψευδαργύρου και άλφα-υδροξυ οξέων του δίνουν την ικανότητα να αποτρέψει και να αναστρέψει την απώλεια λίπους κάτω από το δέρμα, λέει ο Krier, την οποία σημείωσε μόλις επιβεβαιώθηκε σε νέα μελέτη. Το αντιοξειδωτικό οπλοστάσιο περιλαμβάνει nothofagin, ασπαλαθίνη και δισμουτάση υπεροξειδίου, τα οποία είναι όλα ένζυμα που παρέχουν αποτελεσματική προστασία έναντι επιβλαβών ελευθέρων ριζών (AKA).



Το τσάι Rooibos είναι επίσης πλούσιο σε ψευδάργυρο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση των ορμονικών ανισορροπιών που προκαλούν ακμή, λέει ο Krier. Αυτό είναι σημαντικό.

4/8

Για αναζωογόνηση: λευκό τσάι

Το λευκό τσάι είναι ουσιαστικά το πιο καθαρό από όλα τα τσάγια. «Σε γενικές γραμμές, το λευκό τσάι θεωρείται πιο σπάνιο από άλλα τσάγια επειδή παίρνετε τα νεότερα φύλλα μακριά από το φυτό, λέει ο Krier. «Λόγω αυτής της καθαρότητας, περιέχει το υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικών όλων των τσαγιού.

Έχει επίσης ισχυρές δυνάμεις αναζωογόνησης του δέρματος. «Το λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος και στην πρόληψη της αποικοδόμησης κολλαγόνου και ελαστίνης, προσθέτει.

5/8

Για τη μείωση της φλεγμονής: πράσινο τσάι

Αν και το πράσινο τσάι είναι από το ίδιο φυτό με το λευκό, έχει διακριτικές διαφορές που επηρεάζουν τη λάμψη σας με άλλους τρόπους. «Το πράσινο τσάι μειώνει τη φλεγμονή, διατηρεί υγιή κύτταρα του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στην εσωτερική προστασία από την ηλιακή βλάβη που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία», λέει ο Krier. Αυτό συμβαίνει λόγω της υψηλής παρουσίας του ECGC, ενός υπερ-ισχυρού αντιοξειδωτικού που είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί ξανά τα πεθαμένα κύτταρα του δέρματος, προσθέτει.

6/8

Για ορμονική ακμή: δυόσμο

Εάν τείνετε να πάρετε ορμονική ακμή, φτάστε στο αχνό τσάι. «Το Spearmint έχει ένα αντι-ανδρογόνο αποτέλεσμα που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ορμονικών ανισορροπιών και να αποτρέψει την παραγωγή περίσσειας σμήγματος στο δέρμα, λέει ο Krier. «Περιέχει επίσης φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή, δύο μορφές αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην πρόληψη οξειδωτικής βλάβης. Με άλλα λόγια, προστατεύει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες (που οδηγούν στην ακμή).

7/8

Για την ανακούφιση του στρες: χαμομήλι

Όταν σκέφτεστε το τσάι χαμομήλι, πιθανώς σκέφτεστε να θερμάνετε μέχρι μια κούπα αμέσως πριν κοιμηθείτε. «Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χαμομήλι έχει αντισπασμωδικά, αγχολυτικά, αντιβακτηριακά και αντι-μεταλλαξιογόνα αποτελέσματα, λέει ο Krier. Τα δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φλαβονοειδή και κουμαρίνη, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη και τη μείωση φλεγμονωδών βλαβών της ακμής. Και είναι μια ανακούφιση από το στρες (χάρη στις αγχολυτικές και αντιοξειδωτικές του επιδράσεις), που βοηθούν στην ακμή στρες. 'Το χαμομήλι είναι ιδανικό για να προκαλέσει συναισθήματα ηρεμίας και ανάπαυσης, τα οποία είναι κρίσιμα για να επιτρέψουν στο δέρμα να θεραπεύσει φυσικά, λέει ο Krier.

8/8

Για φυσική λάμψη: ιβίσκος

Το όμορφο κόκκινο floral τσάι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη αυτής της επιθυμητής λάμψης. «Ο ιβίσκος έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Α, Β1, Β2, ψευδαργύρου και σιδήρου, λέει ο Krier. «Και έχει φυσικά άλφα υδροξυοξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Τσάι ώρα, καθένας;

Άλλοι τρόποι για να ενισχύσετε την επιδερμίδα σας; Σιγουρευτείτε σε αυτές τις εννέα λειοτριβείες για υγιές, λαμπερό δέρμα και αναζητήστε αυτά τα οκτώ φυτά στη φροντίδα του δέρματός σας.