Τι πρέπει να ξέρετε για το πώς ο ήχος επηρεάζει την πέψη σας

Αμέτρητοι παράγοντες επηρεάζουν το περίπλοκο εσωτερικό δίκτυο γνωστό ως πεπτικό σύστημα του σώματός σας. Τα μπαχαρικά πασπαλισμένα με το φαγητό σας, η θερμοκρασία του H2O σας, ακόμα και οι πολυφαινόλες που παραμένουν στο φλιτζάνι τσάι σας, έχουν όλα τα λόγια για το πόσο καλά τα πάντα κινούνται από το στόμα σας, λοιπόν, ξέρετε. Αλλά υπάρχει ένας πεπτικός παράγοντας που πιθανότατα δεν έχετε ακόμη και για: ήχο.

Σύμφωνα με τον Jarrod Byrne Mayer, πιστοποιημένο σολωτοθεραπευτή από το Brooklyn Healing Arts, οι ήχοι που ακούτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα γεύμα επηρεάζουν πόσο καλά το σώμα σας επεξεργάζεται τρόφιμα για δύο βασικούς λόγους. «Σε φυσικό επίπεδο, το νευρικό πνεύμονα είναι το κύριο σώμα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο επιβλέπει πολλές διαφορετικές σωματικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της πέψης, λέει. «Το νεύρο του πνεύμονα συνδέει άμεσα τον εγκέφαλο με το έντερο.



Ο εγκέφαλος και το νεύρο του πνεύμονα συνδέονται μέσω του ωοθυλακίου παρακέντησης, που διεγείρει τα νεύρα του αυτιού, του τραύματος και του αυτιού. Αυτό δημιουργεί αυτό που ο Mayer ονομάζει «εσωτερική ατμόσφαιρα όπου το νευρικό σύστημα αλληλεπιδρά με τους εξωτερικούς θορύβους με χαλαρωτικούς ή όχι χαλαρούς τρόπους. Η έρευνα έχει ακόμη συνδέσει την ηχορύπανση με πεπτικούς σπασμούς. «Απλά δήλωσε, αν ήσασταν να ακούσετε ένα τσουγκράνα, ή κάτι επιθετικό, διεγείρει το σύστημα vagus. Εν τω μεταξύ, ήρεμη ηχητική φύση και χαλαρωτική μουσική μειώνει την εσωτερική ένταση. (Ξέρω, το μυαλό μου καίγεται επίσης.)

Ο δεύτερος λόγος ακουστικής διέγερσης μπορεί να βοηθήσει ή να βλάψει την πέψη εισέρχεται στη σφαίρα του woo woo. «Η δεύτερη χωρητικότητα του ήχου που εργάζεται με την πέψη συμβαίνει σε ένα πνευματικό επίπεδο», λέει ο Mayer. «Είναι υπαγορευμένο στην παραδοσιακή φιλοσοφία της γιόγκας ότι η φυσική πέψη ενός ατόμου είναι μια αντανάκλαση της ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου και της ικανότητάς του να αφομοιώσει τις συγκινήσεις, τις σχέσεις και άλλες περιπλοκές της ανθρώπινης εμπειρίας. Ο ήχος βοηθάει να φουσκώσει τα ασυνείδητα συναισθήματα στην επιφάνεια για να επιλύσει, αναφερόμενος έτσι στον τρόπο με τον οποίο χωνεύουμε το φαγητό μας ως μια αντανάκλαση του τρόπου με τον οποίο χωνεύουμε τα πάντα στη ζωή μας.



Ενώ είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν έχει διεξαχθεί ακόμη έρευνα σχετικά με τους ήχους που είναι ευεργετικοί για το πεπτικό σύστημα, ο Mayer λέει ότι δεν μπορεί να βλάψει να κάνει το playlist του δείπνου σας κάτι καθησυχαστικό. 'Θα σας προτείνω, επειδή όλοι είναι διαφορετικοί, ότι όλοι οι ήχοι που δημιουργούν ένα ολιστικό και αρμονικό συναίσθημα μέσα θα χαλαρώσουν το νεύρο του πνεύμονα και θα ξεκινήσουν ένα ενοχλητικό σήμα που μπορεί να κυματίζει μέσα από το σύνολο σύστημα, λέει ο Mayer. Ακούστε αυτό;



Ενδιαφέρεστε για περισσότερες πρακτικές woo woo; Εδώ είναι τι είναι η θεραπεία με κρυστάλλους:

Ποτέ δεν βιώσατε υγιεινό μπάνιο; Εδώ είναι το πώς είναι. Επιπλέον, 3 άλλοι τρόποι να χαλαρώσετε.