Ο οδηγός σας A to Z οδηγεί στα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά της περιποίησης του δέρματος

Τα αντιοξειδωτικά είναι τα πιο σκληρά εργαλεία περιποίησης του δέρματος στο παιχνίδι. Όχι μόνο απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες -την πρώτη φορά τους πληγούς γήρανσης του δέρματος-για να προωθήσουν μια πιο φωτεινή, πιο ομοιόμορφη χροιά, είναι επίσης τα σούπερ σταρ στο να κόβουν τις λεπτές γραμμές και να διατηρούν την επιδερμίδα φρέσκια. «Τα αντιοξειδωτικά θεωρούνται συχνά η βρύση της νεολαίας από επαγγελματίες του δέρματος και εμπειρογνώμονες, λέει η Victoria Lewis, ιατρική αισθητική της Tribeca MedSpa. «Προστατεύουν, αποτρέπουν και περιορίζουν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και κάποιοι βοηθούν στην ενυδάτωση και τη φλεγμονή. Όχι μόνο θα είναι το δέρμα σας πιο όμορφο, αλλά θα είναι επίσης υγιέστερο σε γενικές γραμμές.


Οι δερματολόγοι τραγουδούν επίσης τους επαίνους των αντιοξειδωτικών, λέγοντας ότι είναι α πρέπει για το σκεύασμα φροντίδας του δέρματος για κάθε άτομο. «Κατά τη γνώμη μου, ένας αντιοξειδωτικός ορός είναι απαραίτητη για τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας, λέει ο δερματολόγος Lian Mack, MD. «Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα μειώνοντας και εξουδετερώνοντας την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες, ως ανανέωση, μπορούν να επιτεθούν στο δέρμα σας, να καταστρέψουν τα υγιή κύτταρα του δέρματος και να δημιουργήσουν οξειδωτικό στρες. «Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας από αυτό και συμβάλλουν στη μείωση της μελάγχρωσης και των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, εξηγεί ο Δρ Mack.

«Κατά τη γνώμη μου, ένας αντιοξειδωτικός ορός είναι απαραίτητο για τη ρουτίνα φροντίδας δέρματος. -Δρ. Λιαν Μάκ

Υπάρχουν Έτσι πολλές διαφορετικές πηγές που μπορείτε να επιλέξετε από το γραφείο ομορφιάς σας. Για να βοηθήσω όλους να τα εξαντλήσουν, ζήτησα από τους επαγγελματίες του δέρματος οι οποίοι ήταν οι ισχυρότεροι του τσαμπιού. Κάτι που συνειδητοποίησα, όμως; Είναι δύσκολο να γεμίσετε αντιοξειδωτικά μεταξύ τους. «Δεν υπάρχουν μελέτες με επικεφαλής το κεφάλι που συγκρίνουν ένα αντιοξειδωτικό με άλλο, λέει η Rachel Nazarian, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος με την Dermatiology Schweiger. «Όμως, πολλοί από αυτούς έχουν μακροχρόνια έρευνα και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί σε κλινικές δοκιμές - έτσι η επιστήμη θα υποστηρίξει τη χρήση τους στην φροντίδα του δέρματος. Λέει επίσης ότι δεδομένου ότι η ποσότητα του ενεργού αντιοξειδωτικού από το προϊόν στο προϊόν μπορεί να ποικίλει, είναι σαν να συγκρίνουμε τα μήλα με τα πορτοκάλια.

πώς να βελτιώσετε τις θεραπείες του πεπτικού συστήματος

Ανεξαρτήτως όμως, όλοι οι επαγγελματίες πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά είναι τα βασικά για τα γραφεία ομορφιάς σας - και όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε, το πιο ευχάριστο. «Όσο για το πόσα αντιοξειδωτικά πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά .... η απάντηση είναι: τόσο περισσότερο το καλύτερο! λέει ο Δρ Nazarian. «Όσο περισσότερο μπορείτε να βοηθήσετε να εξουδετερώσετε ασταθή μόρια που προκαλούνται από το σχηματισμό ελευθέρων ριζών, τόσο περισσότερο μπορείτε να σώσετε την υγεία των κυττάρων και του δέρματός σας. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα όριο στο πόσο μπορείτε να προστατεύσετε και να επισκευάσετε το σώμα σας.




Αυτό είπε, εκεί είναι μερικά αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι είναι ισχυρά σούπερ σταρ για το δέρμα σας. Κρατήστε κύλιση για το DL.

Βιταμίνη Α: Αυτός είναι άλλως γνωστός ως τα πρακτικά ρετινοειδή σας. «Θα έλεγα ότι η βιταμίνη Α, η ρετινόλη και η οικογένεια των ρητινοειδών είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά με τα περισσότερα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να καταπολεμήσει τις βλάβες των ελεύθερων ριζών», λέει ο Δρ. Nazarian. Ο Lewis και ο Δρ Mack συμφωνούν λίγο μαζί της για αυτό. «Η Retin-A θα είναι η πιο ισχυρή, λέει ο Lewis. «Επιταχύνει τον κύκλο των κυττάρων, μελετάται εκτεταμένα για τις επιπτώσεις του στα ορατά σημάδια της γήρανσης και έχει άμεσες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Αντιμετωπίζει επίσης breakouts και βελτιώνει την υφή και τα σημεία ηλικίας.

Κατάστημα

Αγοράστε τώρα Ορός αλφα-Η βιταμίνης Α $ 70 Αγοράστε Τώρα Drunk Elephant A-Passioni Κρέμα Ρετινόλης $ 74 Αγοράστε τώρα Ο κατάλογος των inline Retinol Serum $ 10


Βιταμίνη C: Η τυπικά σούπερ σταρ φρούτων είναι ένα άλλο εξαιρετικά ισχυρό αντιοξειδωτικό που προσθέτει στη θεραπευτική σας αγωγή για πολλαπλά οφέλη. «Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και εκτός από το να είναι ένας καθαριστής ελεύθερων ριζών, είναι ένα γνωστό φυσικό λαμπρυντικό, λέει ο Δρ Mack. «Όπως η ρετινόλη βοηθά στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες. Ο Lewis προσθέτει ότι είναι επίσης ένα από τα πιο «υποστηριζόμενα από την επιστήμη, ενισχύει το κολλαγόνο και φωτίζει και σφίγγει. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο: «Η βιταμίνη C μπορεί να είναι ένα ασταθές μόριο και να χάσει την αποτελεσματικότητά της γρήγορα, εξηγεί ο Δρ Mack. «Συνιστώ στους ασθενείς να αποθηκεύουν τους ορούς βιταμίνης C σε δροσερά, σκοτεινά μέρη όπως ένα συρτάρι. Συχνά προτείνω να αγοράσετε μια πιο σταθερή μορφή βιταμίνης C - ψάξτε για συστατικά όπως το THD ή το τετραεξυδεκυλ ασκορβικό. Ο Δρ. Nazarian προσθέτει ότι η βιταμίνη Ε συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς της.

Κατάστημα

Αγοράστε τώρα Ursa Major μεγεθύνει τον ορό βιταμίνης C $ 54 Αγοράστε τώρα Avalon Organics Εντατική άμυνα Βιταμίνη C Ορός προσώπου $ 12 Αγοράστε τώρα SkinCeuticals CE Ferulic Ορός $ 166


Βιταμίνη Ε: Ένα άλλο αντιοξειδωτικό που πρέπει να εξετάσετε για το σχήμα ομορφιάς σας είναι αυτό που συχνά παραβλέπεται. «Η βιταμίνη Ε βοηθάει στη διαδικασία επούλωσης του δέρματος, λέει ο Lewis. Το μόνο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί με αυτό το αντιοξειδωτικό, ωστόσο, είναι ότι μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή εάν είστε επιρρεπείς σε breakouts. «Για τους ασθενείς με επιρρεπείς στην ακμή, θα συνιστούσα να αποφεύγουμε τυποποιήσεις που περιέχουν βιταμίνη Ε, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, λέει ο Δρ Mack.

Κατάστημα

Αγοράστε το Body Shop Βιταμίνη Ε Διανυκτέρευση Ορός-σε-λάδι $ 26 Αγοράστε ένα αγόρι Organics Botanical E Ορός για τη διατήρηση της νεολαίας $ 75 Αγοράστε τώρα Ανανέωση ηλικίας Jason Βιταμίνη Ε 25.000 IU Ενυδατική κρέμα $ 14

Βιταμίνη Β3: Θα δείτε επίσης αυτό το αντιοξειδωτικό αναφέρεται ως niacinamide, και είναι ένα πραγματικό ενισχυτικό φραγμού του δέρματος. «Αυτό είναι ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό, είναι εξαιρετικό για την ακμή και τη ροδόχρου ακμή, και ενισχύει την απόδοση άλλων αντιοξειδωτικών, λέει ο Lewis. Οι μελέτες είναι πίσω από την αποτελεσματικότητά του για τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας και την εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και της λαμπρότητας της χρωματισμού.

Κατάστημα

Αγοράστε τώρα το προϊόν La Roche-Posay διπλής επισκευής ενυδατική κρέμα προσώπου $ 20 Αγοράστε τώρα το συμπυκνωμένο θρεπτικό συστατικό Susanne Kaufmann - μαλακτικό δέρματος $ 150 Αγοράστε τώρα InstaNatural Νιασιναμίδη 5% ορός προσώπου $ 15


Εκχύλισμα πράσινου τσαγι Το εκχύλισμα τσαγιού τσαγιού για τους υγιείς γκουρού είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό για το δέρμα σας. «Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι μια γνωστή πηγή υψηλών ποσοτήτων αντιοξειδωτικών, λέει ο Δρ Nazarian. Έρευνες έδειξαν ότι είναι γεμάτη φυτικές πολυφαινόλες, οι οποίες ενισχύουν την ανοσία του δέρματός σας, βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και βοηθούν στην αποκατάσταση της φωτογράφησης στο δέρμα.

Κατάστημα

Αγοράστε Innisfree Εντατική Ενυδατική Πλούσια Κρέμα με Πράσινο Τσάι Σπόρων $ 25 Αγοράστε τώρα Boscia Green Tea Oil-free Moisturizer $ 38 Αγοράστε τώρα Neogen Bio-Peel Gauze Peeling - Πράσινο τσάι $ 27

Ρεσβερατρόλη: Αυτό το συστατικό είναι λιγότερο γνωστό, αλλά είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προέρχεται από σταφύλια, κόκκινο κρασί, και ορισμένα μούρα (μεταξύ άλλων πηγών). «Η ρεσβερατρόλη είναι αντιμικροβιακή και έχει αποδειχθεί ότι έχει ικανότητες καταπολέμησης του καρκίνου, λέει ο Lewis. Είναι ένα άλλο καλό για τη φροντίδα του δέρματός σας για αντιγηραντικές ιδιότητες, καταπολεμώντας το οξειδωτικό στρες και ενισχύοντας τη συνολική υγεία της επιδερμίδας σας, σύμφωνα με την έρευνα για το συστατικό.

Κατάστημα

Αγοράστε τώρα Caudalie Resveratrol Lift Κρέμα Νύχτας Νύχτας $ 76 Αγοράστε τώρα Ορός ομορφιάς Antioxidant Serum $ 48 Αγοράστε τώρα Naturopathica Γλυκό Κερασιά Λεύκανση Ένζυμα Ξεφλούδισμα $ 58

Άλλες συρραφές για τη φροντίδα του δέρματος περιλαμβάνουν μια αξιόπιστη ενυδατική κρέμα ξηρού δέρματος, μαζί με έναν ορό υαλουρονικού οξέος που ενυδατώνει την ουραβία.